兒童食物：（瓜果）營養(yǎng)含量表
時(shí)間：2022-10-11 19:12:48
兒童食物：（瓜果）營養(yǎng)含量表
| 食物名稱 | 蛋白質(zhì)(克) | 鈣(毫克) | 磷(毫克) | 鉀(毫克) | 鐵(毫克) | 鋅(毫克) | 維生素E(毫克) | 脂肪(克) | 熱能(千卡) | 維生素B1(毫克) |
| 南瓜 | 9 | 0.6 | 190 | 45 | 220 | 1200 | 1 | 1.10 | 10 | 0.2 |
| 冬瓜 | 3 | 0.8 | 50 | 120 | 60 | 620 | 0.8 | 0.9 | 1.8 | 0.02 |
| 青瓜 | 5 | 0.6 | 58 | 280 | 110 | 300 | 5.8 | 1.5 | 7.5 | 00.5 |
| 絲瓜 | 8 | 0.6 | 110 | 75 | 168 | 710 | 1 | 1.3 | 3 | 0.15 |
| 茄子 | 8 | 1 | 85 | 300 | 190 | 510 | 4 | 1.8 | 4.4 | 0.1 |
| 西紅柿 | 8 | 1 | 85 | 85 | 135 | 1180 | 1.5 | 0.8 | 4.1 | 0.15 |
| 西瓜 | 6 | 0.6 | 140 | 45 | 38 | 530 | 0.8 | 0.4 | 0.5 | 0.1 |
| 辣椒 | 6 | 1.5 | 90 | 55 | 160 | 970 | 2 | 1.2 | 10 | 0.1 |
| 蘋果 | 2 | 0.6 | 230 | 15 | 35 | 450 | 5 | 0.1 | 3 | 0.1 |
| 鴨梨 | 2 | 0.2 | 205 | 5 | 45 | 10 | 3.5 | 0.4 | 1 | 0.05 |
| 香蕉 | 8 | 5 | 360 | 50 | 180 | 2360 | 4 | 0.8 | 3 | 0.1 |
| 菠蘿 | 24 | 1.2 | 820 | 98 | 380 | 980 | 8 | ―― | ―― | 0.5 |
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