準(zhǔn)媽媽飲料

準(zhǔn)媽媽飲料

　　懷孕后，飲用任何含有酒精的飲料都可能通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒的血流并造成損害，因此準(zhǔn)媽媽不應(yīng)飲用含酒精的飲料，哪怕是啤酒或葡萄酒，雖然它們含酒精量非常低，但其中有可能含有害的化學(xué)物質(zhì)如添加劑之類，對(duì)胎兒的損害還很難估計(jì)。

　　那么，準(zhǔn)媽媽可以選擇哪些飲料呢？

　　 香蕉奶昔

　　用一根香蕉和半杯牛奶，一起放入攪拌機(jī)里粉碎攪拌，就成了一杯香蕉奶昔。香蕉奶昔不僅美味，還含有準(zhǔn)媽媽需要的大量鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)。

　　 新鮮的果汁

　　任選一種水果，如蘋果、梨、西瓜、橙子等，用榨汁機(jī)為自己榨一杯新鮮果汁。還可以根據(jù)個(gè)人口味不同，將不同種類的果汁混合在一起，配制成又解渴又健康的飲料。

　　 牛奶或酸奶

　　準(zhǔn)媽媽堅(jiān)持每天喝牛奶或酸奶，可以在孕期更好地?cái)z取鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)。

　　 礦泉水

　　礦泉水是準(zhǔn)媽媽的好選擇，清冽干凈、清涼解渴。將為人母的你，喝著純凈的礦泉水，更感受到自己不一樣的驕傲——“親愛的寶貝，媽媽和你一起喝最天然的飲料！”