孕媽咪孕期食物與嘔吐反應(yīng)
孕媽咪孕期食物與嘔吐反應(yīng)
孕媽咪在懷孕一個半月左右,常出現(xiàn)一些反應(yīng),如疲倦、頭暈、偏食、厭食、嘔吐等等,其實(shí)輕度的嘔吐是正常的生理現(xiàn)象,一般在3個月左右就會自然消失,所以你不要過分緊張,只要注意調(diào)節(jié)飲食,并以簡單易消化為原則,盡量從食物中吸收營養(yǎng)。下面的幾個菜單是民間盛行的孕婦止吐良方,不妨一試。
生姜甘蔗汁
用料:
甘蔗1條,姜1片。
做法:
1.甘蔗去皮,洗凈抹干水,切成小條,放人榨汁機(jī)內(nèi)榨出蔗汁1杯。
2.姜刮去皮,洗凈抹干水,磨成蓉,揸出姜汁半湯匙至1湯匙。
3.蔗汁、姜汁同放人碗中燉半小時,燉熱便可飲用
功能:
健胃、下氣、止嘔,這是民間用以治療孕婦嘔吐的傳統(tǒng)藥方,輕度的嘔吐不妨參考此方,功效不錯,嚴(yán)重的最好請教醫(yī)生。
姜絲煎蛋
用料:
雞蛋2只。姜絲適量,鹽少許。
做法:
1.下油1湯匙,放下姜絲炒香鏟起。
2.燒熱鍋、下油1湯匙,將一只雞蛋放入鍋中,慢火煎至半凝固時,放下半份姜絲,灑下少許鹽,招摺半月形,煎至兩面黃色鏟起上碟。另一只做法相同。
功能:
1.祛風(fēng)暖胃,含有蛋白質(zhì),食后可達(dá)進(jìn)補(bǔ)目的。
2。姜有益脾胃、散風(fēng)寒的功效;
雞蛋功能滋陰、潤燥、養(yǎng)血。
雞姜湯
用料:
草雞1只(重約750克),老姜75克或適量,酒1湯匙(最好用米酒)。
做法:
1、姜刮去皮,洗凈切片拍松。
2、將雞洗凈抹干水,怕油膩的可將雞皮撕去。
3、把雞斬開成塊狀,肫、肝也切塊。
4、燒熱鍋,下油1湯匙,放下姜炒香,下雞炒透,
5、噴酒,鏟起放人砂鍋內(nèi),加入水適量燒滾,用中火燉約1小時,除去湯面上的油,下鹽調(diào)味。
營養(yǎng)與功能:
1.此湯祛風(fēng)滋補(bǔ)。
2。姜有益脾胃、散風(fēng)寒的功能。
3。雞的功能溫中、益氣。
烏豆桂圓肉煲豬尾湯
用料:
豬尾450克斬件(連帶豬尾骨),烏豆75克,圓肉1湯匙半,南棗8粒去核,姜2大片拍松。
做法:
1.圓肉、南棗、姜洗凈。
2.烏豆放人鍋中,不用下油,慢火炒至豆殼裂開,鏟起洗凈。
3.豬尾放入滾水中,煮5分鐘,撈起洗凈。
4.水8杯至適量放入煲內(nèi)燙滾,放入全部用料煲滾,慢火煲3小時,下鹽調(diào)味(一餐吃不完,可分兩餐吃)。
功能:
1.此湯有健脾、補(bǔ)腎、補(bǔ)腰、補(bǔ)心氣、補(bǔ)血的功效。
2.烏豆功能養(yǎng)血、補(bǔ)腎陽、法風(fēng)利水;桂圓肉又稱“龍眼肉”,有補(bǔ)氣血、安心神的功用;南棗功能補(bǔ)脾和胃、生津;豬尾有補(bǔ)腰力、益骨髓的功效。
另外,將一只新鮮的檸檬放在枕邊,早晨起床的時候聞聞它的清香,對抑制晨嘔也有不錯的效果喲!
- 孕婦需要注意的事情
- 敏可從孕期做起
- 聰明的孩子和保護(hù)母親健康孕婦吃喝就要注意以下“十忌”
- 關(guān)于舒適度過孕期的14個小秘方
- 關(guān)于懷孕后我為什么變丑了的問題
- 關(guān)于孕婦體操的問題
- 孕婦的飲食和營養(yǎng)
- 準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充鈣寶寶身體健康
- 多吃含鈣豐富的食物
- 產(chǎn)后提示:月子里該怎么吃
- 與準(zhǔn)媽媽談營養(yǎng)
- 懷孕初期的營養(yǎng)和飲食
- 什么是必須的營養(yǎng)
- 小便不順--鯽魚香菇湯
- 新生兒培育指南:幫助你了解新生兒
- 語文課文 添“口”歌的教學(xué)設(shè)計(jì)與反思
- 無言的夙愿
- 孩子對老師有抵觸情緒怎么辦
- 單純的男孩qq昵稱448個
- 個性女生昵稱大全397個
- 空間名字437個
- 好聽的微信昵稱大全393個
- 生態(tài)農(nóng)業(yè)公司起名大全589個
- 《神都仙魔錄》試煉攻略
- 孕媽咪生活指南:妊娠嘔吐太厲害非正常反應(yīng)
- 孕媽咪保?。涸衅诠ぷ骺删徑馊焉锓磻?yīng)
- 孕期生活保?。涸袐屵涞脑衅诜磻?yīng)十大對策
- 孕媽咪孕期飲食與寶寶視力
- 如何幫孕媽咪度過早孕反應(yīng)難關(guān)
- 孕媽咪孕期保健與散步作息指導(dǎo)
- 孕期應(yīng)做媽媽哪些化驗(yàn)與檢查
- 孕媽咪日記:那些食物不能吃
- 孕媽咪保健日記:食物(11月13日)
- 孕媽媽保健:幫助準(zhǔn)媽媽了解妊娠期反應(yīng)
- 關(guān)于孕媽咪生活:十大妙招輕松緩解妊娠反應(yīng)
- 寶寶肥胖與孕期嘔吐有關(guān)是真的么?
- 智力與孕媽咪和寶寶的飲食
- 孕媽咪懷孕期間的飲食禁忌
- 孕媽咪孕期妊娠貧血食療方