運動與健康的思考
運動與健康的思考
關于運動與健康的思考發(fā)展體育運動,增強人民體質,這句前人說的話是有道理的,可后人干的事卻相去甚遠。今日傳來四川田徑訓練基地發(fā)現(xiàn)大量違禁藥物的丑聞,體育界已經很不健康,還能指望靠它增強人民體質和健康嗎?
.體育運動與健康. 體育運動分為競技體育和健身體育,體育運動一定帶來健康嗎?健身不一定健康,競技體育更與健康無關。
競技體育追求結果,追求更快更高更好,追求勝利,必然導致超過人體所能承受的極限,帶來健康的毀滅。
那些從小就練體操的運動員,有幾個到成年還能保持完好的身體;大多數(shù)項目的專業(yè)運動員,有幾個不留下傷痕累累;如果身體有某些方面缺陷,過度運動只會加快身體的惡化,如男排的朱剛;那些為出成績而服用違禁藥物的運動員,更不會有健康的結果。
競技體育滿足三方面的需求:某些團體和個人追求名利榮譽的要求,商業(yè)化贏利的要求,觀眾享受娛樂和消遣的要求。而這些都與健康無關。
.健身、健美與健康. 健身教練馬華之死,引去輿論嘩然。其實這也沒有什么可奇怪的,健身不等于健康,健美更不等于健康。
那些每天到健身房緞練的女士,更多的是為了減肥,大多數(shù)練健身的女士都兼服減肥藥,這肯定不會有健康的結果,相反胖不等于不健康。有些女士練起了塊塊的肌肉,美不美就看你喜不喜歡了,健康倒不一定。如果影響了內分泌失調,甚至于男性化,那就不是健康不健康的問題了。
適合自身條件的運動緞練,合理的飲食和生活習慣,這才是健康的基礎。過度的不合適的健身與健美不會帶來健康,帶來的可能是疾病。
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