嬰兒宜獨睡

嬰兒宜獨睡

嬰兒宜獨睡


  美國波士頓大學的小兒科醫(yī)生對122名8個月至1周歲的健康嬰兒所作的“睡眠質(zhì)量調(diào)查”顯示:這些經(jīng)母親抱、搖等催眠方法入睡的嬰兒,其睡眠質(zhì)量反而不如那些獨自入睡的嬰兒。具體表現(xiàn)為:前者平均每周半夜醒過來6.2次,而且醒來往往哭鬧,須母親再用“抱、搖、哼、喂”等辦法才會第二次入睡,從第一次醒來到第二次入睡平均耗時6分鐘;但后者平均一周中半夜醒來僅3.1次,且醒來不??摁[,平均2分鐘獨自安然入夢?!?/P>

  據(jù)研究分析,嬰兒自入睡到醒來,都有循環(huán)周期,但由家長哄睡好嬰兒卻沒有機會“體驗”這循環(huán)周期,因而始終沒有“學到”如何獨自入睡,更糟糕的是,一旦嬰兒有家長陪睡的習慣,睡眠的依賴性便已形成,這便使嬰兒每當有意或無意的覺得家長不在身旁時,頻頻醒來,而且非要家長陪伴這才能第二次入睡?!?/P>


  摘自《人民日報海外版》



(責任編輯:暖暖的陽光)