解除產后疼痛的妙方

解除產后疼痛的妙方

　　大部分的產婦在產后會有子宮收縮疼痛的現(xiàn)象，這就是所謂的“產后痛”。產后痛的原理和生產時的子宮陣痛一樣，都是子宮間歇性的收縮引起的，通常會持續(xù)兩三天之久?！?/P>

　　產后子宮收縮的目的在于幫助子宮止血，并且將子宮內部殘余的血塊排出，以促進子宮的恢復，有其正面的意義。通常第一胎產后的子宮，由于子宮肌肉較為有力，能夠持續(xù)收縮，產后痛的感覺不明顯。第二胎以上的子宮，由于子宮肌肉的力量較差，無法持續(xù)收縮，必須要間歇性的收縮用力，疼痛的感覺就會比較明顯。多胞胎或是羊水過多的產婦，產后子宮積滿血塊沒有排空，子宮必須努力收縮，也會有比較明顯的疼痛?！?/P>

　　通常生產以后，醫(yī)師會開出幫助子宮收縮的藥物，有些產婦對于子宮收縮藥物反應較強，就會感到強烈的子宮收縮痛。此外，哺乳產婦，因為寶寶吸奶的時候會刺激分泌子宮收縮的荷爾蒙，疼痛也會比較厲害?！?/P>

　　如果產后痛的程度很強烈，引起身體不舒服或是焦慮失眠，可以采取下面的步驟改善：　

　　1.告知醫(yī)師，視情況停止使用子宮收縮藥物或減量?！?/P>

　　2.請醫(yī)師開鎮(zhèn)靜止痛藥物?！?/P>

　　3.下床走路，幫助子宮積血排空?！?/P>

　　4.采用俯臥的姿勢，可以減輕疼痛?！?/P>

　　5.避免吃刺激性的食物或是冰冷的食物?！?/P>

　　6.按摩足部的三陰交穴，或是背部膀胱經的相關穴道，可以減輕疼痛。

(責任編輯:暖暖的陽光)