母乳喂養(yǎng)全搜索

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　　自從有了人類，媽媽就是用自己的乳汁來哺育孩子的?！?/P>

　　離開母體，初到人世的寶寶，最需要媽媽溫暖的懷抱和乳汁，乳汁不僅給了寶寶生命必需的營養(yǎng)，更給了寶寶最大的安全和滿足。在實際生活中，有很多因素會影響母乳喂養(yǎng)，這就需要年輕的父母掌握科學(xué)、實用的喂養(yǎng)方法，堅定信心，克服困難，如果處理得當(dāng)，還是可以把母乳喂養(yǎng)進行到底的?！?/P>

　　關(guān)于初乳　

　　媽媽產(chǎn)后第一次分泌出來的初乳非常少，但是非常寶貴。初乳的營養(yǎng)價值非常高，產(chǎn)后第一天的每毫升初乳中，溶菌酶含量可達609-1279微克。國內(nèi)研究資料表明，產(chǎn)后2天的初乳中，溶菌酶含量為新鮮牛奶的254倍。此外，母乳中還含大量免疫球蛋白A等免疫物質(zhì)，可增強寶寶的抗病能力。媽媽應(yīng)盡早給寶寶喂初乳，千萬別浪費?！?/P>

　　正確的喂奶姿勢　

　　正確的喂奶姿勢可以幫助寶寶更好地吮吸母乳?！?/P>

　　步驟一：媽媽單臂抱住寶寶，要能控制好寶寶的頭部，另一只手成一個大C形托住乳房。　

　　步驟二：用奶頭碰碰寶寶的下嘴唇，由于天生的反射，寶寶會張嘴，在嘴張得最大成O型的時候，媽媽要用抱住寶寶的那只手推一下寶寶的頭，使他的嘴靠在乳頭上?！?/P>

　　提醒：不要把奶頭向前往寶寶的嘴里送，否則會導(dǎo)致乳頭疼痛。不要讓乳房堵住寶寶的鼻子，這會讓寶寶感覺不舒服，并且日久鼻塌。媽媽在喂奶時，最好專心不做其他事，可以和寶寶輕聲說話，交流感情?！?/P>

　　初生的寶寶一般都很貪睡，會邊吃邊睡。喂奶時要給寶寶脫掉衣服，在寶寶背后包上小毛巾被，使寶寶和媽媽有更多的皮膚接觸，這有助于使寶寶清醒。同時寶寶可以得到媽媽身體的熱量，不會凍著。皮膚接觸也能增進母子感情。　

　　按寶寶需要勤喂奶　

　　對于剛出生的寶寶來說，機械地規(guī)定喂奶時間是不科學(xué)的。新生的寶寶因為吸吮能力弱，胃的容積又小，每次吃奶不多，吃幾口就睡著了。但沒過多久，就因為餓了又哭起來。如果這時寶寶因規(guī)定的喂奶時間沒到而吃不到奶，時間久了會影響生長發(fā)育。每個寶寶的生理特點、吃奶習(xí)慣都不大相同，媽媽應(yīng)該按寶寶的需要，即餓了就哺乳，既保證營養(yǎng)，也不至讓寶寶因饑餓而啼哭。寶寶滿月后，自然會慢慢地養(yǎng)成3-4小時吃一次奶的習(xí)慣?！?/P>

　　寶寶在成長的過程中，會有一段時間長得特別快，叫做“生長加速期”。這時，寶寶需要的奶量會有明顯的增長。如果對自己也沒有足夠的信心，往往在這時會放棄喂母乳。這時候，就更需要媽媽增加喂奶時間和次數(shù)，奶量也會逐漸跟上來的，因為乳汁不是自動分泌的，而是需要寶寶吸吮刺激的?！?/P>

　　寶寶會不會吃奶？　

　　母乳喂養(yǎng)雖然是個自然的過程，但也需要母子兩人一起練習(xí)。有的寶寶吃奶時習(xí)慣用舌抵上頜，而正常的位置是舌頭在下面；還有的舌頭的運動方式不對，正常吸奶時舌頭應(yīng)當(dāng)從前向后運動，可是有的寶寶舌頭卻從后向前運動。　

　　對于不會吃奶的寶寶，需要用手指代替乳頭進行矯正訓(xùn)練。首先洗干凈手，然后把食指指肚面向上伸到寶寶嘴里，先觸一觸寶寶的上頜，引起他吸吮的反射，然后再一下一下有節(jié)奏地向下壓他的舌頭。如果寶寶接受這種按壓方式，就可以逐漸翻轉(zhuǎn)手指的方向，直到用指肚向下壓，這樣壓得更有效果?！?/P>

　　指肚向下壓時寶寶會感到不舒服，總是哇哇叫，所以需要根據(jù)寶寶的情緒調(diào)整指肚的方向和力度。但是只有寶寶感到不舒服，訓(xùn)練才有效果。這時媽媽往往不忍心下手，需要爸爸來做配合了?！?/P>

　　如何避免寶寶混淆奶頭、奶嘴　

　　初生的寶寶一會兒吃奶嘴，一會兒吃奶頭，容易糊涂，不知道該怎么吃奶，這會影響母乳喂養(yǎng)。一方面因為奶粉的口味和母乳有一些差別，寶寶會不適應(yīng)，更多的是因為寶寶一旦吃了奶瓶，就很難再學(xué)會正確的吸奶頭的方式了，造成了“奶頭、奶嘴混淆”。因此在寶寶出生一個月以內(nèi)，應(yīng)該盡量避免喂奶瓶。　

　　要成功地引進奶瓶，又不破壞母乳喂養(yǎng)，關(guān)鍵在于讓寶寶知道吃母乳和用奶瓶是不同的事情，所以要注意以下幾點：　

　　1.最好是由媽媽以外的其他家人喂，如果是媽媽自己喂，寶寶會分不清自己到底是在吃母乳還是在吃奶瓶里的奶?！?/P>

　　2.喂奶瓶時的環(huán)境和吃母乳時有所區(qū)別，也可幫助寶寶分辨乳頭和奶嘴?！?/P>

　　3.媽媽最好不要在場，如果寶寶知道媽媽在，可能會拒絕吃奶瓶?！?/P>

　　4.如果必須要媽媽親自用奶瓶來喂，應(yīng)采用和喂母乳不同的姿勢，還要使寶寶和自己的身體保持一定的距離?！?/P>

　　5.要選用合適的奶嘴。剛開始引進奶瓶，以選用小吸孔、慢流速的為宜。否則，吃奶瓶里的奶太快、太容易，寶寶可能會拒吃母乳。有的寶寶對奶嘴很挑剔，要事先多準(zhǔn)備幾種?！?/P>

　　6.引進奶瓶至少要在寶寶出生4至6周以后，而且開始次數(shù)不要一下子過頻，開始引入奶瓶時，每天只喂一次，如果寶寶吃母乳不受影響，再逐漸增加用奶瓶的次數(shù)?！?/P>

　　7.如果已經(jīng)出現(xiàn)乳頭、奶嘴混淆，寶寶拒吃母乳，就應(yīng)首先停止使用奶瓶，包括安慰奶嘴。如果需要人工喂養(yǎng)，則可用小杯子。一般經(jīng)過幾天訓(xùn)練，寶寶便會恢復(fù)正常吃母乳?！?/P>

　　給職業(yè)女性的貼心建議　

　　現(xiàn)在很多媽媽都是職業(yè)婦女，一般3個月的產(chǎn)假后，就要開始工作了，大多數(shù)媽媽的工作單位離家比較遠，而且工作比較忙碌，很難保證白天的哺乳。其實，上班前后還是可以堅持母乳喂養(yǎng)的，以下方法供你參考：　

　　1.在上班之前的一周至兩周：由家人給寶寶試著喂奶瓶，開始的次數(shù)少些，每周一次到兩次，讓寶寶慢慢適應(yīng)用奶瓶喝奶?！?/P>

　　2.合理安排喂奶和吸奶時間：媽媽在上班出門前給寶寶喂一次奶或?qū)⒛涛鰜?，媽媽外出后，由家人或保姆喂奶。注意：不要在媽媽回家前半小時喂奶。媽媽回家后要立即哺乳，讓寶寶盡量吸空兩側(cè)乳房。媽媽吸奶的時間盡量固定，每天可在同一時間吸奶，這樣到了那個特定的時間就會來奶。媽媽下班后可以適當(dāng)增加喂奶的次數(shù)和時間，使奶汁更充足?！?/P>

　　3.吸奶的時間和地點：建議在工作時間每3個小時吸奶一次，吸奶地點盡量不要在洗手間，因為這樣不方便，而且不衛(wèi)生。擠奶可以用雙手，也可以用吸奶器?！?/P>

　　4.母乳的攜帶：擠出來的奶汁可以在室溫下保持6小時不會變質(zhì)，如果超過6小時，或天氣炎熱，最好用保溫杯保存母乳，里面用保鮮袋放上冰塊。如果工作單位有冰箱，可暫時保存在冰箱冷藏室中?！?/P>

　　5.母乳的冷藏：母乳在冰箱的冷藏室中可以儲存3天左右。在冰箱冷凍室或冰柜中，可儲存兩三個月?？梢杂孟具^的奶瓶、保鮮袋來裝母乳，還可以把奶放到冰盒凍成小奶塊，再用保鮮膜一塊塊地包起來，像包糖果一樣，放到保鮮袋里存起來。所有儲存的母乳要注明吸出的時間，按次序取用。　

　　6.母乳的加熱：在溫水下化凍。不要用微波爐，因為微波爐加熱不均勻，可能會燙著寶寶，母乳直接在火上加熱、煮沸會破壞其營養(yǎng)成分，最好的辦法是用奶瓶隔水慢慢加入溫水，加熱到與室溫相當(dāng)。已化凍的奶不能再次冷凍。　

　　母乳的喂養(yǎng)是否能順利地堅持到底，與媽媽的身體、情緒營養(yǎng)有很大關(guān)系，上班后的新媽媽要面對家庭和工作中的雙重壓力，因此很需要自我調(diào)節(jié)和休閑娛樂，爸爸和家人也應(yīng)多給媽媽一些關(guān)懷和體貼?！?/P>

　　催乳食譜：　

　　產(chǎn)后乳汁分泌是在丘腦下部分分泌的泌乳素的作用下產(chǎn)生的。乳汁的分泌及乳汁的品質(zhì)與食物營養(yǎng)有密切關(guān)系，營養(yǎng)充足則乳汁量多質(zhì)稠，營養(yǎng)缺乏則乳汁量少質(zhì)稀?！?/P>

　　中醫(yī)認為，乳汁為臟腑氣血所化，氣血充足則乳汁豐沛，若氣血虛弱則乳汁缺乏。以下幾例食譜，可促進新媽媽乳汁分泌，不妨一試?！?/P>

　　豆腐酒釀湯　

　　豆腐：200克，紅糖、酒釀50克　

　　方法：將豆腐、紅糖、酒釀放入鍋內(nèi)，煮約15分鐘即可食用，每日可服食兩次。　

　　功效：養(yǎng)血活血、催乳發(fā)奶、清熱解毒。既能增加乳汁的分泌，又能促進子宮復(fù)舊，有利于產(chǎn)后惡露的排除?！?/P>

　　黑芝麻甜酒　

　　原料：黑芝麻15克，甜酒50克　

　　方法：將黑芝麻炒熟，研成細末。將甜酒（米酒）放入鍋內(nèi)，加入適量清水，并將黑芝麻放入拌勻，煮約15分鐘，即可食用?！?/P>

　　功效：生精益腎，養(yǎng)肝補血，催乳發(fā)奶?！?/P>

　　豬蹄黃豆湯　

　　原料：豬蹄兩只，大青黃豆100克　

　　方法：將豬蹄洗凈，剁成4塊，放入鍋內(nèi)煮開，撈出用清水再洗一次。黃豆洗凈，加水1000克，用小火煮2小時，放入豬蹄燒開，改用微火燒至黃豆、腳爪均已酥爛，再加精鹽、味精即可?！?/P>

　　功效：生精養(yǎng)筋、健脾生乳、養(yǎng)血益體，對于母體恢復(fù)有極好的促進作用?！?/P>

　　鯽魚燉蛋　

　　原料：鯽魚兩條（約500克），雞蛋3個?！?/P>

　　方法：將鮮活鯽魚剖腹、洗凈。鍋放爐火上，放入清水200克及精鹽5克燒開，下鯽魚，燒1分鐘左右，連湯盛出。再將雞蛋打入碗內(nèi)，加入清水125克、精鹽1克，上籠蒸至凝固時取出，隨即將魚放上，澆上煮魚原湯，撒上蔥末、姜末，淋入食油，再放籠內(nèi)，用大火蒸5分鐘即可。　

　　功效：生精養(yǎng)血、補益臟腑、下乳催奶，即可增進乳汁分泌，又能促進母體恢復(fù)。　

　　母乳：寶寶的最愛　

　　所謂將母乳喂養(yǎng)進行到底，就是提倡全母乳喂養(yǎng)，在母乳喂養(yǎng)期間不給寶寶喝任何奶粉和代乳品。母乳喂養(yǎng)的時間應(yīng)該長一些，最好到1歲左右再斷母乳，改喝奶粉。當(dāng)然，你也可以根據(jù)寶寶的身體發(fā)育情況掌握斷母乳的時間?！?/P>

　　為了堅持喂母乳，建議你在家里最好不留嬰兒配方奶粉，哪怕白送的也應(yīng)該自己喝掉或處理掉，免得在堅持不下去的時候受到誘惑。　

　　――摘編自《為了孩子》

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)