孕期哺乳期補(bǔ)碘很重要
孕期哺乳期補(bǔ)碘很重要
研究證明,人類(lèi)的腦發(fā)育存在兩個(gè)突發(fā)期,也是對(duì)碘缺乏的兩個(gè)重要易傷期。第一個(gè)易傷期是在妊娠的第12~18周之間,第二個(gè)易傷期是從妊娠中期開(kāi)始直到出生后2年之內(nèi),尤其出生后的頭半年更為重要。隨著妊娠時(shí)間的延長(zhǎng)和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)碘的需求量逐漸增加,孕婦攝入碘的量要同時(shí)滿(mǎn)足胎兒和孕婦本身的雙重需要?!?/P>
孕婦的碘代謝不同于非妊娠婦女。近年的研究發(fā)現(xiàn),正常婦女妊娠后,其腎臟對(duì)碘的清除率增高,即孕婦的腎臟能夠排出較多的碘而發(fā)生內(nèi)源性碘丟失,所以容易發(fā)生孕期碘營(yíng)養(yǎng)不良。鑒于上述情況,WHO等國(guó)際組織建議孕婦每日碘攝入量應(yīng)不低于200微克?!?/P>
哺乳婦女的碘營(yíng)養(yǎng)對(duì)于嬰幼兒出生后腦發(fā)育也是十分重要的,這里特別要提醒那些非母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒應(yīng)注意此期間的碘供應(yīng)。乳腺具有濃集碘的能力,以保證嬰幼兒的碘營(yíng)養(yǎng),這體現(xiàn)了母親對(duì)嬰兒的先天性保護(hù)功能,也是我們積極提倡母乳喂養(yǎng)的根據(jù)之一。如果哺乳期婦女碘營(yíng)養(yǎng)不足,初期由于乳腺能夠濃集碘而優(yōu)先保證了嬰兒的碘供應(yīng),母親本身可能處于碘缺乏狀態(tài),但隨著缺碘時(shí)間延長(zhǎng),乳汁中碘含量則會(huì)下降,最終造成幼兒與其他人群不同,他們每日對(duì)碘的攝入量應(yīng)大于排出量,才能滿(mǎn)足嬰幼兒甲狀腺儲(chǔ)備碘逐漸增加的需求。
因此,有關(guān)專(zhuān)家積極提倡孕婦和哺乳婦女要保證食用合格碘鹽,并應(yīng)適當(dāng)食用一些富含碘的天然食品,如海帶、海魚(yú)等產(chǎn)品。
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