夏季游泳，全面防護

夏季游泳，全面防護

夏天到了，帶孩子游泳是最好的活動，不僅可以鍛煉體魄，還能增進父母和孩子間的感情。但進行這項運動時必須做好安全防護措施，避免意外發(fā)生?！?BR>　
　　一、避免孩子發(fā)生抽筋　
　
    發(fā)生的原因：　
　　1、一些孩子剛開始學游泳，還沒做好心理準備就下水了，這種情況很容易讓孩子在水中出現(xiàn)抽筋。　
    2、還有種情況剛入泳池，水和空氣的溫差很大或者在水中待得時間太長也容易出現(xiàn)抽筋，也會導致肢體出現(xiàn)抽筋情況?！?BR>　
    措施：　
    首先，讓孩子在下水前，父母應幫助孩子充分作好準備活動（吃得太飽、太餓或過度疲勞的孩子不宜下水），然后再慢慢入水，適應水溫?！?BR>　
　　其次，孩子在水中出現(xiàn)抽筋，父母自己不能慌亂，還要讓孩子保持鎮(zhèn)靜，具體情況包括：　
    1、腳趾抽筋，那就馬上將腿屈起，用力將足趾拉開、扳直；　
    2、小腿抽筋，先讓孩子吸足一口氣，仰臥在水面，用手扳住足指，并使小腿用力向前伸蹬，讓收縮的肌肉伸展和松弛；　
    3、手指抽筋時，手握成拳頭，然后用力張開，如此反復，即可解脫；腳背、腿的正面抽筋，把腿、踝、指伸成直線，小腿、大腿背面抽筋，伸直腳，蹺起腳趾，必要時將腳掌扳近身體?！?BR>    4、下肢突然疼痛，這是由于下水前暖身運動做得不夠或是長時間浸泡在水中，又冷又疲倦造成肌肉過于緊縮而引起痙攣所致，因此最好立即讓孩子上岸，如果無法上岸，熱敷抽筋的部位，并輕輕地加以按摩?！?BR>　
　　二、孩子在泳池中惡心嘔吐　
　
　　發(fā)生原因：　
    鼻子嗆進臟水?！?BR>　
    措施：　
    應讓孩子趕快上岸后，用手指壓中脘、內(nèi)關穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。為預防腸炎，還可吃幾瓣生蒜?！?BR>　
　　三、預防眼疾　
　
　　發(fā)生原因：　
    多由急性結膜炎桿菌、肺炎鏈球菌感染引起，患者發(fā)病快，眼紅，有異物感、燒灼感，膿性分泌物多，早上起床時睜不開眼，伴發(fā)熱、頭痛，但擦洗后并不影響視力，一般也不會疼痛，三周或1個月內(nèi)可自行恢復，不會留后遺癥。　
　
    眼睛癢痛可能是由于水不潔凈引起?！?BR>　
    措施：　
    為防止傳染眼疾，游泳前應進行體檢，凡患沙眼、結膜炎者，未治愈前禁止游泳；在紅眼病流行的時候不應去游泳，不與有眼疾的人一起游泳，少觸摸水龍頭及門把手；游泳時戴上護眼罩對減少感染眼疾也有一定作用。每次游泳后應用清水洗頭、洗臉；游泳者在游泳后還可滴上少許氯霉素等眼藥水或滴眼劑。　
　
    如果出現(xiàn)眼睛癢痛，應立即上岸，馬上用清潔的淡鹽水沖洗眼睛，然后用氯霉素或紅霉素眼藥水點眼，臨睡前最好再做一下熱敷。　
　
　
　　四、避免耳朵進水　
　
    發(fā)生原因：　
　　耳朵里灌水或鼻子嗆水　
　
    措施：　
    1、將頭歪向耳朵進水的一側，用力拉住耳垂，用同側腿進行單足跳；　
    2、手心對準耳道，用手把耳朵堵嚴壓緊，左耳進水就把頭歪向左邊，然后迅速將手挪開，水即會被吸出；　
    3、用消毒棉簽送入耳道內(nèi)將水吸出?！?BR>　
    五、游泳時的頭暈腦漲　
　
　　發(fā)生原因：　
    游泳時間過長，血液聚集于下肢，腦缺血，機體能量消耗較大，導致身體過度疲勞?！?BR>　
    措施：　
    應立即讓孩子上岸休息，全身保溫，并適當喝些淡糖鹽水?！?BR>　
　
　
好孩子育兒網(wǎng)采編

(責任編輯:暖暖的陽光)