寶寶睡眠注意事項：隨便打擾寶寶的睡眠有危害

寶寶睡眠注意事項：隨便打擾寶寶的睡眠有危害

　　兒科專家認為，造成孩子睡眠時間減少的罪魁禍首竟然是了解睡眠護理的家長。他們因在寶寶熟睡時換尿布、喂奶等原因而打斷孩子睡眠，影響孩子智商、情商和生長發(fā)育。

　　3成小BB睡不好

　　一項由中外育嬰專家組成的研究小組歷時兩年在全國8個城市對1500名2-9個月大的正常健康嬰兒家訪調(diào)查，發(fā)現(xiàn)3成嬰兒或因換尿布或喂奶而被打斷睡眠，使他們要花更多的時間再次入睡，減少了睡眠時間，也降低了睡眠質(zhì)量。

　　廣州醫(yī)學院第三附屬醫(yī)院兒科主任崔其亮在接受記者采訪時稱，很多家長怕孩子餓了，認為半夜一定要給孩子喂奶。其實，寶寶年齡段不同，對吃奶的要求也不同，只要孩子半夜睡得安穩(wěn)沒有哭鬧，且各項生長發(fā)育指標正常，就不用刻意搖醒BB喂奶。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，過半父母每晚為寶寶更換尿布超過3次，而8成寶寶會在更換尿布時醒來，崔其亮主任稱，尿液過多會刺激屁股，但要客觀處理好，既不能讓尿液刺激皮膚，也不應(yīng)因此犧牲孩子的睡眠質(zhì)量。因此專家建議，有經(jīng)濟條件的家庭可以用紙尿褲來處理矛盾關(guān)系。

　　中斷睡眠寶寶認知差

　　廣州市婦幼保健院兒科主任林穗芳告訴記者，睡得不好的孩子看上去沒精神，活動、交往能力都比較差，與媽媽的交流也很少，學東西的能力也不如睡眠質(zhì)量高的孩子。研究發(fā)現(xiàn)，夜間睡眠中斷次數(shù)較多或睡眠中斷時間較長的嬰兒，很難再次入睡，不容易從興奮高點快速恢復過來，也不容易感知周圍低強度的環(huán)境刺激，處在約束狀態(tài)時，更容易表現(xiàn)出痛苦情緒。

　　林穗芳主任稱，新生兒睡眠是以睡眠———覺醒周期(從淺睡到深睡再到短暫清醒期)循環(huán)的，但很多父母以為孩子醒了、有動作就不對勁，就是餓了或不舒服了，于是又抱又拍。其實沒有這種必要，久而久之孩子還會因依賴了這些伴睡條件，以后入睡更困難。萬一孩子半夜有動作，父母不需理會，或適當輕拍一下、調(diào)暗四周燈光，或發(fā)出單調(diào)的“哦哦”聲即可。

　　林穗芳主任指出，睡眠-覺醒周期被長期中斷的結(jié)果，就是影響孩子后來的認知發(fā)展，而這個過程對嬰兒的視覺、聽覺、嗅覺及注意力、處理信息和溝通能力等方面的發(fā)展很關(guān)鍵。