秋季孕婦保?。呵锾煸袐D注意事項(xiàng)

秋季孕婦保?。呵锾煸袐D注意事項(xiàng)

　　對于身懷六甲的孕婦來說，秋天是比較舒服的季節(jié)。不過，身體抵抗力相對較低的孕婦在秋季保健上要注意幾方面。

　　便秘 秋天氣候干燥，孕婦如果不注意飲食調(diào)理，就可能便秘。因此，建議孕婦飲食中油膩食物和肉類要適量，別一味追求貼秋膘，要適當(dāng)增加新鮮水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣對于緩解便秘都有好處。

　　呼吸道疾病 在天氣轉(zhuǎn)涼、晝夜溫差大的秋天里，即使是常人也很容易患上此類疾病。由于孕婦在吃藥上有很多禁忌，為防止對母嬰產(chǎn)生不良影響，孕婦在秋天一定要及時(shí)增減衣服，多補(bǔ)充些維生素C，并適當(dāng)活動提高抵抗力。

　　另外，需要特別注意的是，孕婦在秋季盡量不要過多食用大閘蟹和甲魚。因?yàn)樗鼈兙哂谢钛俚墓π?，有可能會?dǎo)致流產(chǎn)。