懷孕中期保健

• 關于孕婦視力：懷孕期配戴隱形眼鏡重要元素?

  2008-11-05

  　懷孕是女性一生中的大事，為了迎接小寶貝的來臨，母體本身會有許多的改變，如內分泌荷爾蒙、新陳代謝、血液、心臟血管及免疫功能等等，以提供胎兒一個適當?shù)纳L環(huán)境。這些身體功能上的改變，也會對靈魂之窗造成生理上的影響。

• 準媽媽孕期請保持口腔健康

  2008-11-05

  還有人認為“生一個孩子掉一顆牙”，其實指的就是“妊娠期牙齦炎”導致的牙周疾病引起的牙齒脫落。針對這種“妊娠期牙齦炎”，要在懷孕4-6個月期間找專業(yè)口腔科醫(yī)生進行治療，局部涂抹消炎藥、洗牙并在醫(yī)生指導下學習正確的牙齦按摩方法。得了妊娠期牙齦炎的女性除了做到勤刷牙、保持口腔清潔外，還要多吃富含維生素C的新鮮水果及蔬菜，也可服用維生素C片，以增強毛細血管彈性，降低其通透性。平時多喝牛奶，補充鈣質，堅固牙齒。

• 準媽媽孕期鍛煉對母子健康很重要

  2008-11-05

  根據(jù)美國產科和婦科大學研究顯示，孕婦每天做30分鐘或更長時間的溫和運動是十分安全的。你在懷孕前的身體狀況決定了你在懷孕時是否適合長時間運動。如果懷孕前，你就一直愛好運動，那么懷孕后沒有什么特別的情況，你可以繼續(xù)進行，運動要適度，不要運動到令自己感到疲勞或上氣不接下氣的地步。

• 懷孕保?。涸衅诜垒椛渥⒁馐马?/a>

  2008-11-05

  據(jù)說，自從和謝霆鋒結婚并懷上寶寶后，因為怕手機輻射，張柏芝很少用手機，也戒除了原來喜歡玩游戲、偶爾上網和朋友聊天的習慣。看得出來，張柏芝為了寶寶的健康，對“輻射”是敬而遠之。究竟孕期防不防輻射呢？不妨來聽聽醫(yī)生的解答。

• 育兒保健：懷孕中期應該開始閱讀育嬰知識

  2008-11-05

  　飲食上應均衡攝取各類養(yǎng)分，以維持母體和胎兒的健康，尤其是鐵、鈣和蛋白質的需要量應該增加，但鹽分必須特別節(jié)制。

• 為了寶寶的安全：乙肝準媽媽每月必須產檢

  2008-11-05

  患有乙肝的女性，必須在病情被控制住之后才能懷孕，如果僅僅是乙肝病毒攜帶者，也要經檢查確認病毒不會影響寶寶，才能準備懷孕。

• 孕婦情緒相關：準媽媽可用幽默這劑良藥

  2008-11-05

  大部分孕婦的情緒都比前3個月時要好。但仍要避免其他一些因素的影響，避免憂郁、煩躁、時哭時笑、呵欠不斷的“臟躁”精神障礙現(xiàn)象，否則會導致胎兒意識的發(fā)育遲鈍。

• 事實證明：音樂能使準媽媽精神安寧

  2008-11-05

  為了使胎兒發(fā)育良好，必須充分攝取營養(yǎng)，蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)素也要均不可偏食。此時有可能出現(xiàn)妊娠貧血癥，因此對鐵質的吸收尤其重要。

• 孕期保健常識：運動習慣可有效預防痔瘡

  2008-11-05

  孕媽咪比一般人更容易出現(xiàn)便秘問題，進而也使痔瘡發(fā)生機會增加。婦產科主治醫(yī)師黃家彥表示，因為懷孕后體內激素分泌的改變，造成腸胃道蠕動速度變慢，使得糞便停留在腸內的時間變長，引起便秘的發(fā)生。有些準媽媽沒有攝取足夠的膳食纖維或缺乏運動，也會影響腸胃道代謝，造成便秘。

• 關于胎動：寶寶打給媽媽的電話

  2008-11-05

  寶寶踢的第一腳，媽媽也許感覺的并不十分明顯。但不久之后，媽媽會開始頻繁感受到寶寶的動作，這是一種前所未有的感覺。到了懷孕后期，寶寶的“電話”逐漸強到會讓準媽媽在半夜中驚醒過來。

• 準媽媽保?。海涸衅谶@樣運動有益胎教

  2008-11-05

  　　一般在懷孕早期，妊娠反應比較嚴重，但是孕婦可以進行適當?shù)倪\動，這不僅可以使孕婦轉換心情，而且對小小的胎兒的發(fā)育也是非常有益的。

• 育兒：孕期如何預防胎兒智力低下

  2008-11-05

  　孕婦的飲食不在量多，而在于均衡，保持膳食的均衡才能盡可能地獲取合理的營養(yǎng)。準媽媽由于需要供給宮內胎兒足夠的營養(yǎng)以保障其正常的生長發(fā)育,所以整個孕期都需要增加營養(yǎng)。

• 懷孕中期保?。寒a后睡不好的“后遺癥”

  2008-11-05

  美國哈佛大學醫(yī)學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發(fā)現(xiàn)，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利于恢復體型。

• 孕婦保健新觀念："坐月子"應從懷孕就開始

  2008-11-05

  　女人的一生有三個健康關鍵期：月經來潮時、懷孕生產時、停經更年時，尤其“坐月子”是婦女一生中最重要的階段。

• 孕期哪些因素可致新生兒患癌

  2008-11-05

  　　日前，中山大學附屬第二醫(yī)院肝膽醫(yī)院成功為一名三個月大男嬰切除巨大惡性肝母細胞瘤。據(jù)了解，孩子母親妊娠初期曾服用減肥藥。專家提醒：病毒感染、化學藥物、人工激素等都是導致新生兒患癌高危因素。預防兒童腫

• 孕期保健知識：孕婦如何預防胃食管反流

  2008-11-05

  當胃、十二指腸內容物反流入食管，會引起反酸、燒心；而反流至咽喉部，甚至進入氣管，則會引起咽喉異物感、咳嗽、咳痰甚至呼吸困難等。如今，患胃食管反流病的人越來越多，而孕婦更是高發(fā)人群。

• 關于幼兒胎教：四種切實有效的胎教方法

  2008-11-05

  　胎兒欣賞：這是直接胎教的一種方法。收錄機距離母親腹壁2-5厘米處播放(不可直接放在腹部上，以免傷害胎兒的聽覺神經)；要不斷調換方向，時間以早、晚為好，每次播放不超過10分鐘。

• 胸部護理：準媽媽孕期如何護理胸部

  2008-11-05

  若不用乳罩支托，孕期的乳房外形則容易改變。合適的乳罩應該具備可以隨意松緊的特點。隨著胸圍的增大，乳罩大小需要相應調整；乳罩支持乳頭所在的正確位置應是乳頭連線在肘與肩之間的水平位，防止乳房的重量將乳罩往背部方向牽拉。

• 懷孕中期保?。鹤髠扰P位可緩解孕期緊張

  2008-11-05

  年輕準媽媽初為人母，非常擔憂：孕期到底該做哪些檢查、怎么吃才能保證營養(yǎng)，以確保寶寶出生后既健康、又聰明……在上周的“名醫(yī)網上聊”中，國際和平婦幼保健院產科主任駱月娥與準媽媽們交流了孕期保健問題。

• 懷孕保健相關：準媽媽散步有利于孕期保健

  2008-11-05

  孕媽咪應多多在幽靜的綠蔭路上散步，有條件者最好經常置身于返璞歸真的大森林中做“森林浴”，這樣，既可使孕媽咪的精神得到放松，又可得到充足的“空氣維生素”——空氣負離子，從而祛病健身，還可使心情變得舒緩、平靜，對腹中的寶寶生長發(fā)育十分有利。

• 懷孕乳房護理：孕期保養(yǎng)乳房能使產后母乳流暢

  2008-11-05

  　除了選擇合適的乳罩之外，還要對乳房進行保養(yǎng)。從妊娠第33周起，要擠出初乳，避免初乳積聚在乳頭里，使乳汁流暢不通。如果在做以下練習時，出現(xiàn)子宮收縮情況，須上醫(yī)院查看，依照醫(yī)生建議進行。