DHA和AA能促進(jìn)智力發(fā)育
DHA和AA能促進(jìn)智力發(fā)育
父母都希望自己的寶寶聰明伶俐,眾多奶粉廠家也圍繞這一點而大做文章。目前市場上的嬰幼兒奶粉,幾乎都添加了DHA和AA。那么,DHA和AA究竟能起什么樣的作用?
DHA是二十二碳六烯酸,又稱“腦黃金”;AA是花生四烯酸,兩者都是長鏈多不飽和脂肪酸。它們在大腦皮質(zhì)和眼睛視網(wǎng)膜中的含量很高,是大腦皮質(zhì)的重要組成成分,可形成視網(wǎng)膜的感光體。嬰幼兒的大腦發(fā)育非常迅速,尤其是剛出生的十幾個月到4歲時,嬰兒大腦的重量已達(dá)到成人大腦重量的90%。同樣,視覺的發(fā)育在嬰幼兒期也發(fā)展迅速,在3歲時已達(dá)到成人標(biāo)準(zhǔn)。因而,出生后至1歲左右這一階段,對于嬰幼兒的智力、視力發(fā)展至關(guān)重要。
在這一重要階段中,除了適當(dāng)?shù)慕逃鸵龑?dǎo)外,關(guān)鍵就是要確保嬰幼兒獲得滿足他們大腦及視網(wǎng)膜發(fā)育的營養(yǎng),其中最為關(guān)鍵的營養(yǎng)素之一就是DHA和AA。
有報道說,補(bǔ)充DHA和AA的孩子智商要比不補(bǔ)充的孩子高。世界衛(wèi)生組織也提示,DHA和AA有促進(jìn)智力發(fā)育的作用。此外,歐美等國的一些研究結(jié)果也表明,DHA和AA對于嬰幼兒視力發(fā)育有一定幫助。
既然DHA和AA對于嬰幼兒的成長發(fā)育有如此重要的作用,那么,嬰幼兒怎樣才能獲得DHA和AA呢?
嬰幼兒本身的代謝系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟,酶的作用功能也不完善,所以較難通過自身機(jī)體合成足量的DHA和AA以滿足需要,因而必須通過食物提供。
嬰兒期食物模式是以奶類為主,母乳是嬰幼兒最好的天然食物,其中含有豐富的DHA和AA,可以滿足嬰幼兒的需要。但由于母乳不足或母親因故無法進(jìn)行母乳喂養(yǎng)時,嬰幼兒就得從其他途徑來獲得DHA和AA,例如輔助食品和嬰幼兒奶粉。由于我國常見的嬰幼兒輔食主要是米糊、蔬菜、水果、雞蛋等,這些輔食不能提供嬰幼兒發(fā)育所需的足量的DHA和AA。因而,嬰兒奶粉就成了獲得DHA和AA的較佳來源。目前,國內(nèi)市場上已有一些配方奶粉中強(qiáng)化了DHA和AA。
值得提醒父母的是:DHA和AA并非補(bǔ)充得越多越好
中山大學(xué)營養(yǎng)學(xué)教授何志謙博士說:“營養(yǎng)必須講究均衡,DHA和AA也一樣,過量攝入DHA和AA會產(chǎn)生副作用,如出現(xiàn)導(dǎo)致免疫力低下等癥狀。在奶粉中添加DHA和AA的量是經(jīng)過長時間的研究才確定的,其根據(jù)就是身體狀態(tài)最好的媽媽乳汁中DHA和AA含量。而且,不同月齡和年齡的孩子對DHA和AA的需要量也不同。因此,在嬰幼兒奶粉中添加DHA和AA有非常嚴(yán)格的限制,衛(wèi)生部對此有明確的規(guī)定。父母在購買奶粉時最好能區(qū)分清楚,切勿盲目購買。”
最后,父母在關(guān)注DHA和AA的同時,更應(yīng)注重對孩子的后天訓(xùn)練,特別是對0至3歲的寶寶來說,搖籃教育顯得更重要。這種教育實際是種“營養(yǎng)之上的保障”。
采編自:康易網(wǎng)
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