孕婦最佳睡姿
孕婦最佳睡姿
婦女懷孕后,胎兒在子宮內(nèi)逐漸長(zhǎng)大,原來(lái)像一個(gè)倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時(shí)變成了西瓜大小,子宮容積由未孕時(shí)的5毫升增至足月時(shí)的5000毫升,子宮的重量也由未孕時(shí)的50克增加到足月妊娠時(shí)的1000克。隨著子宮和胎兒的長(zhǎng)大,孕婦的睡姿顯得越來(lái)越重要,特別是到了妊娠晚期,即懷孕7―9個(gè)月時(shí),孕婦不良的睡姿不僅會(huì)影響到子宮的位置,而且會(huì)增加妊娠子宮對(duì)周?chē)M織及器官的壓迫,影響子宮和胎盤(pán)的血流量。
胎兒是通過(guò)胎盤(pán)與母體進(jìn)行氣體及物質(zhì)交換,獲取氧氣、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、排出二氧化碳及廢物。胎盤(pán)血流量的充足與否,對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是至關(guān)重要的。因此,醫(yī)學(xué)專(zhuān)家對(duì)孕婦的睡姿進(jìn)行了長(zhǎng)期的臨床研究和實(shí)踐后證實(shí):孕婦在妊娠期,特別是妊娠晚期,采取左側(cè)臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢(shì)。
一、左側(cè)臥位可以減輕增大的妊娠子宮對(duì)孕婦主動(dòng)脈及骼動(dòng)脈的壓迫,可以維持正常子宮動(dòng)脈的血流量,保證胎盤(pán)的血液供給,給胎兒提供生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
二、左側(cè)臥位可以減輕妊娠子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫,增加回到心臟的血流量?;匦难康脑黾樱墒鼓I臟血流量增多,改善腦組織的血液供給,有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發(fā)生。
三,在妊娠晚期,子宮呈右旋轉(zhuǎn),左側(cè)臥位可改善子宮的右旋轉(zhuǎn)程度,由此可減輕子宮血管張力,增加胎盤(pán)血流量,改善子宮內(nèi)胎兒的供氧狀態(tài),有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,這對(duì)于減少低體重兒的出生和降低圍產(chǎn)兒死亡率有重要意義。特別是在胎兒發(fā)育遲緩時(shí),采取左側(cè)臥位可使治療取得更好效果。所以,孕婦采取左側(cè)臥位對(duì)于優(yōu)孕優(yōu)生、母嬰健康都有十分重要的意義。若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦,在取左側(cè)臥位的同時(shí)最好將腿部適當(dāng)墊高,以利于血液回流,減輕下肢浮腫。(副主任醫(yī)師余文)
家庭與生活報(bào)
- 新媽咪實(shí)用寶典(喂養(yǎng)技巧)
- 有生男生女的秘訣啦!
- 剖腹產(chǎn)的全過(guò)程(詳盡)
- 如何安排孕期工作和生活
- 胎兒在媽媽肚子里呆的時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎
- 新生兒的分類(lèi)
- 特殊身材孕婦的自我保健
- 一看便知的“先天愚型”
- 皮膚紋理和遺傳
- 患心臟病的孕婦應(yīng)注意什么
- 為什么懷孕后肚子痛
- 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素孕婦會(huì)發(fā)胖嗎――徐虹回答
- 語(yǔ)文課文 小英雄雨來(lái)的教學(xué)設(shè)計(jì) 課后習(xí)題答案
- 馳高鶩遠(yuǎn)
- 過(guò)年該給孩子買(mǎi)什么吃好?
- 當(dāng)京劇碰到了搖滾
- 《母親的恩情》教學(xué)設(shè)計(jì)之二
- 陪伴孩子的經(jīng)典句子159句
- 大班主題教案《泥土和石頭》
- 2016年征兵朋友圈文案37句
- 中老年服飾朋友圈文案33句
- 寓意興旺發(fā)達(dá)的公司名字98個(gè)
- 孕婦的最佳睡姿
- 孕婦的最佳食物
- 孕婦的睡姿與胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育
- 孕婦的睡姿對(duì)胎兒有影響嗎――郁凱明回答
- 嬰兒睡覺(jué)何種睡姿最佳
- 關(guān)于如何為寶寶選擇合適的睡姿:寶寶什么樣的睡姿最合適
- 關(guān)于孕婦分娩姿勢(shì)的相關(guān)知識(shí)
- 關(guān)于孕婦想睡覺(jué)的常見(jiàn)原因和解決辦法
- 孕媽媽推薦最佳運(yùn)動(dòng)方式和相關(guān)知識(shí)
- 受孕要抓住4大最佳生育時(shí)機(jī)
- 關(guān)于孕期何種睡姿有利優(yōu)生
- 孕期什么樣的睡姿利于優(yōu)生?
- 產(chǎn)前指南:準(zhǔn)媽媽臨產(chǎn)時(shí)哪種姿勢(shì)最佳?
- 產(chǎn)前指南:準(zhǔn)媽媽臨產(chǎn)時(shí)哪種姿勢(shì)最佳?