準(zhǔn)爸爸熱身讀本

準(zhǔn)爸爸熱身讀本

　　當(dāng)你得知自己就要當(dāng)爸爸的那一刻，你是在激動(dòng)、興奮、慌亂、期待之余袖手旁觀，認(rèn)為懷孕是妻子一個(gè)人的事，自己幫不上忙、插不上手？還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責(zé)任，積極主動(dòng)地培養(yǎng)自己的“準(zhǔn)爸爸”意識(shí)，一起走過從二人世界到三人世界的心路歷程？知道嗎，你的態(tài)度會(huì)直接左右著妻子的情緒，并對(duì)胎兒產(chǎn)生或多或少的影響。

　　出乎準(zhǔn)爸爸意料的十大難題 

　　·她皮膚變黑

　　大多數(shù)孕婦在懷孕后皮膚色素加深，乳暈、外陰、大腿內(nèi)側(cè)都會(huì)變黑。有的孕婦面部形成蝴蝶斑，這是由于雌激素和孕激素刺激了垂體黑色素的分泌，你應(yīng)該學(xué)會(huì)贊美你的太太，長(zhǎng)了蝴蝶斑的太太有一種歐美風(fēng)情。告訴她你非常喜歡她現(xiàn)在的樣子。 

　　·她呼吸加重，體毛變重

　　人們一般不議論體毛，所以準(zhǔn)爸爸們常常驚詫于妻子體毛的變化。準(zhǔn)爸爸注意不要對(duì)此流露出不滿情緒。許多女性在這時(shí)非常敏感，盡可能地喜歡這種變化。如果你做不到的話，記住它只是暫時(shí)性的，是親愛的寶寶帶來的。

　　·她近視

　　懷孕后女性的荷爾蒙會(huì)發(fā)生較大的變化，這會(huì)導(dǎo)致視力障礙。生產(chǎn)后荷爾蒙水平下降，視力就會(huì)恢復(fù)正常。但也可能是糖尿病和高血壓的癥狀，所以不要掉以輕心。 

　　

　　許多男人希望看到妻子懷孕期間有豐滿的乳房，即使你更喜歡它們嬌小的模樣。一些孕婦只是偶爾沾濕衣服，而另一些孕婦則總在漏奶。不要對(duì)你妻子露出嫌棄之情。想象如果是你的身體發(fā)生如此戲劇性變化，你會(huì)對(duì)此頗感興趣而不是感到可怕。

　　·她不喜歡自己的樣子

　　我的朋友是中學(xué)老師，她懷孕后期情緒沮喪，覺得自己象皮球一樣站在講臺(tái)上十分丑陋。她丈夫?qū)Υ瞬豢伤甲h，因?yàn)樗悄敲礊樗院?，常向同事炫耀太太的大肚子。其?shí)這是很正常的，面對(duì)肥胖、妊娠紋、舉止笨重、氣喘吁吁，當(dāng)然會(huì)有人感到不快。你要告訴她，她非常漂亮。這些話也許象對(duì)牛彈琴一樣不被她當(dāng)真，但會(huì)使她心情舒暢。

　　

　　到了孕晚期，你妻子可能會(huì)睡眠很少，一夜醒好幾次。她反復(fù)折騰時(shí)會(huì)把你弄醒，這時(shí)干脆坐起來陪她聊聊天，聽會(huì)兒音樂。懷孕期間她比較多夢(mèng)，這些夢(mèng)總與懷孕、孩子性別有關(guān)。不要對(duì)她的訴說表現(xiàn)出心不在焉，積極回應(yīng)她的猜想更有意思。

　　

　　孕早期和孕晚期，你妻子頻頻去廁所使你擔(dān)心她有什么毛病，其實(shí)這是懷孕期間的正常反應(yīng)。在少喝水和去廁所之間，你只能選擇去廁所，因?yàn)樯俸人畬?duì)孕婦是有害的。

　　·懷孕十月變得漫長(zhǎng)

　　當(dāng)懷孕的消息傳來，你們會(huì)非常興奮，但接下來的是沒完沒了的等待。你們計(jì)劃著孩子在那個(gè)醫(yī)院出生、由誰看護(hù)、起各種各樣的名字，直到考慮孩子入托、上學(xué)、工作等等遠(yuǎn)大的問題，而你妻子的肚子遲遲不能隆起。更可怕的是最后兩個(gè)月，朋友同事一見你就問：“生了嗎？”似乎除了孩子沒有其他感興趣的話題。與妻子享受臨產(chǎn)前的每一天，想想兩人世界隨著寶寶道降生就跟你們拜拜了，珍惜吧。

　　·恐懼生產(chǎn)過程

　　只有十分之一的孕婦破水后就開始生產(chǎn)，你有足夠的時(shí)間送她去醫(yī)院。有的孕婦最后時(shí)刻才破水，而有的孕婦破水幾小時(shí)后才開始陣痛。不要急躁，你的沉穩(wěn)和微笑對(duì)妻子是最好的安慰劑。 

　　準(zhǔn)爸爸應(yīng)協(xié)助的事項(xiàng)

　　懷孕二 － 三個(gè)月時(shí):

　　一、 孕吐時(shí)給予協(xié)助，幫太太尋找任何她可能接受的食物。
　　二、 安撫并鼓勵(lì)太太不安的情緒。
　　三、 陪太太做第一次產(chǎn)檢。

　　四個(gè)月時(shí):

　　一、 孕吐結(jié)束會(huì)胃口大開，請(qǐng)幫忙料理飲食。
　　二、 了解孕婦所需的健康生活注意幫太太維持生活的規(guī)律。

　　五個(gè)月:

　　一、 做好當(dāng)爸爸的心理準(zhǔn)備。
　　二、 體貼太太。
　　三、 常和太太談?wù)撃赣H的角色。

　　六個(gè)月:

　　一、 決定生產(chǎn)的地方。
　　二、 安排太太繼續(xù)上班后的育兒?jiǎn)栴}。
　　三、 寶寶出生后的家庭規(guī)劃。

　　七個(gè)月:

　　一、 學(xué)習(xí)生產(chǎn)的正確知識(shí)。
　　二、 認(rèn)清產(chǎn)后先生所應(yīng)扮演的角色。
　　三、 生產(chǎn)時(shí)的聯(lián)絡(luò)方法，生產(chǎn)時(shí)該帶的東西都該準(zhǔn)備了。

　　八個(gè)月:

　　一、 決定好寶寶的名字。
　　二、 學(xué)習(xí)有關(guān)新生兒的知識(shí)。
　　三、 熟悉日常生活，在太太生產(chǎn)時(shí)能扛起所有雜事。

　　九個(gè)月:

　　一、 幫太太按摩減輕身體的不適。
　　二、 陪太太散步、爬樓梯，以利生產(chǎn)。
　　三、 學(xué)習(xí)有關(guān)嬰兒身心發(fā)育的知識(shí)。

　　十個(gè)月:

　　一、 使家人和公司之間的聯(lián)系暢通。
　　二、 陪太太做最后一次產(chǎn)檢。
　　三、 學(xué)習(xí)分娩異常和有關(guān)的疾病。

　　三大紀(jì)律七項(xiàng)注意

　　要做一個(gè)好爸爸，不是從孩子出生之后才開始，而是要延伸到知道妻子懷孕的那一刻，并以此為起點(diǎn)始終分享妻子的感受。記住，你的所有付出，都是為了你們未來的三口之家。當(dāng)然，在進(jìn)入角色的過程中，你還要遵循“三大紀(jì)律和七項(xiàng)注意”—

　　紀(jì)律1：你的臂膀是妻子最踏實(shí)的依靠

　　可以說，從懷孕之初起，準(zhǔn)媽媽就處于喜悅與憂慮的矛盾之中—經(jīng)歷從未體驗(yàn)過的生理變化、暢想著寶寶的成長(zhǎng)、擔(dān)心孩子的健康；面臨競(jìng)爭(zhēng)的壓力，擔(dān)心自身未來的發(fā)展；生理的變化引起自身容貌的改變，擔(dān)心失去丈夫的愛；寶寶的吃穿用玩哪一樣都得保持高水準(zhǔn)，擔(dān)心陡然增加的經(jīng)濟(jì)支出可能壓得自己透不過氣來……孕媽咪變得多慮，內(nèi)心也非常敏感和脆弱，甚至?xí)a(chǎn)生恐懼感；對(duì)丈夫的精神依賴比以往任何時(shí)候都要強(qiáng)烈，對(duì)準(zhǔn)爸爸的期望值也更高。這時(shí)候，她需要丈夫堅(jiān)實(shí)的臂膀成為自己精神上有力的支撐。

　　注意一：用你的目光驅(qū)散她內(nèi)心的憂慮

　　準(zhǔn)媽媽的表現(xiàn)：擔(dān)心陡然增加的經(jīng)濟(jì)支出可能壓得自己透不過氣。擔(dān)心未來生活負(fù)擔(dān)的加重，準(zhǔn)爸爸有沒有能力、愿不愿意和自己共同擔(dān)當(dāng)起這份責(zé)任。

　　準(zhǔn)爸爸的錯(cuò)誤態(tài)度：“這個(gè)月才過去10天，可我們的工資已經(jīng)花去了大半。”如果先生經(jīng)常向妻子傳達(dá)這樣的信息，無疑是往妻子的心里壓石頭、制造緊張空氣；這明擺是限制她消費(fèi)，并給她早已沉甸的心情雪上加霜，她的緊張情緒就會(huì)逐步升級(jí)。

　　這樣做效果會(huì)更好：讓妻子知道，他由衷地感激妻子的所有付出，充分理解妻子的做法，佩服她，體貼她，同時(shí)解除她的顧慮：“不用為寶貝的奶粉、保姆、就醫(yī)、受教育等等經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)發(fā)愁，我有能力保護(hù)和供養(yǎng)這個(gè)家。”并用目光告訴她：“有我在，你什么都不用擔(dān)心！”

　　妻子需要丈夫的幫助，給予精神上的支持和動(dòng)力；她所要經(jīng)歷的戲劇性的感情變化需要丈夫的理解，此時(shí)，妻子需要看到準(zhǔn)爸爸鎮(zhèn)定、樂觀的表現(xiàn)。即便你心里沒底，在妻子面前也要表現(xiàn)出一副胸有成竹的態(tài)度，這會(huì)給她一種精神上的安慰。

　　注意二：無條件接受她的“神經(jīng)過敏”表現(xiàn)

　　準(zhǔn)媽媽的表現(xiàn)：擔(dān)心未來孩子的健康，如擔(dān)心輻射在家里絕對(duì)不使用電腦，也禁止先生使用電腦；連電視也很少開，還瞄上了標(biāo)價(jià)2000多的防護(hù)服……

　　準(zhǔn)爸爸的錯(cuò)誤態(tài)度：“別挑了，都差不多，隨便買一件披身上算了，何必花那么多冤枉錢！”最后兩人誰也不聽誰的，鬧得很不愉快。

　　這樣做效果會(huì)更好：懷孕、生孩子，是女人生命中一段極為短暫又極為重要的時(shí)期，在這期間她可能會(huì)多少有些憂郁，害怕因自己的疏忽而導(dǎo)致寶寶終生的遺憾，甚至變得神經(jīng)過敏。準(zhǔn)爸爸應(yīng)充分理解這些，在力所能及的范圍內(nèi)，盡量滿足妻子的愿望，使她緊繃著的神經(jīng)放松下來。對(duì)妻子的過度緊張，準(zhǔn)爸爸應(yīng)給予充分的包容，積極想辦法幫她緩解緊張情緒，而不是火上澆油。

　　注意三：你是妻子的保護(hù)神

　　準(zhǔn)媽媽的表現(xiàn)：妊娠反應(yīng)強(qiáng)烈，家務(wù)活兒根本顧不上了。

　　準(zhǔn)爸爸的錯(cuò)誤態(tài)度：原有的生活秩序一下子被打亂了，自己被妻子照顧的日子似乎突然終止了，準(zhǔn)爸爸一時(shí)不知所措，對(duì)家里不曾有過的狼藉也依舊袖手旁觀，這讓準(zhǔn)媽媽心里很煩。

　　這樣做效果會(huì)更好：生理上的不適應(yīng)和對(duì)自然流產(chǎn)的擔(dān)心，使得多數(shù)準(zhǔn)媽媽在懷孕之初特別需要準(zhǔn)爸爸的體貼照顧。比如在孕早期，陪著妻子或自己為妻子買一雙舒適好穿且防滑的平底鞋；經(jīng)常陪太太做產(chǎn)前檢查；和妻子一起挑選孕婦裝，當(dāng)個(gè)好參謀，或在孕中期安排一次輕松、安全的旅游；在妻子腰酸背疼的時(shí)候?yàn)樗鲎霭茨?，和妻子共同商量?qǐng)保姆和養(yǎng)育寶寶的事情，相信準(zhǔn)爸爸的愛意能使方雪的內(nèi)心灑滿陽光。

　　紀(jì)律2：準(zhǔn)爸爸肚里能撐船

　　準(zhǔn)媽媽經(jīng)歷突然的生理心理變化，會(huì)一下子變得小心眼。這時(shí)，準(zhǔn)爸爸的寬容往往能化干戈為玉帛。瀕臨精神崩潰的邊緣，她甚至偶爾控制不住自己、歇斯底里地發(fā)脾氣，嚷嚷著不想要這個(gè)孩子了。

　　準(zhǔn)爸爸的錯(cuò)誤態(tài)度：面對(duì)妻子間斷性地喪失理智，你是和她一樣火冒三丈、各不相讓？偏巧雅芳的丈夫性子也急，對(duì)妻子的煩躁冷言冷語，那真是大錯(cuò)而特錯(cuò)了。

　　這樣做效果會(huì)更好：很多時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們需要把她們的種種不舒服、內(nèi)心的不良情緒釋放出來。這對(duì)她們調(diào)整心態(tài)，從不平衡走向平衡是有好處的。作為丈夫，你很難想象懷孕的女人要承受什么樣的身心困擾。所以，對(duì)雅芳的失態(tài)，準(zhǔn)爸爸應(yīng)時(shí)刻保持寬容、耐心，對(duì)妻子的壞脾氣視而不見，當(dāng)個(gè)好聽眾，接納所有抱怨，心甘情愿當(dāng)妻子的出氣筒。在妻子的怒氣稍稍平息以后，準(zhǔn)爸爸不妨摟著妻子溫柔地問問：“我能替你做什么”或者遞去一杯果汁，說幾句貼心話：“我知道讓你受委屈了，但還有什么能比就要做爸爸媽媽更讓我們興奮的？想想我們的小寶寶有多可愛，你就沒什么可煩的了”。

　　注意五：和妻子建立“統(tǒng)一戰(zhàn)線”　

　　準(zhǔn)媽媽的表現(xiàn)：寶寶還沒出生，有時(shí)候準(zhǔn)媽媽就會(huì)和婆婆在育兒觀上產(chǎn)生了分歧。表面上不好和婆婆爭(zhēng)執(zhí)，準(zhǔn)媽媽卻是一肚子的不痛快。

　　準(zhǔn)爸爸的錯(cuò)誤態(tài)度：在這個(gè)問題上保持中立，既不站在妻子一邊，也不站在母親一邊，儼然一個(gè)“甩手掌柜”；或者索性明確地站在母親一邊。

　　這樣做效果會(huì)更好：婆媳關(guān)系很微妙，丈夫在其中起著很重要的作用。如果他能恰到好處地?fù)?dān)當(dāng)一個(gè)協(xié)調(diào)員，婆媳間的很多棘手問題會(huì)迎刃而解；而如果他在哪一方面做得不到位，很可能導(dǎo)致雙方的對(duì)立，最終影響小兩口的感情。

　　小寶寶到來之前，很多問題容易引起家人的爭(zhēng)執(zhí)，比如給孩子起名字，為他準(zhǔn)備什么樣的小床以及養(yǎng)育觀念的不同。面對(duì)異議，準(zhǔn)爸爸要做的就是“維護(hù)和平”、保障你的新“三口之家”的利益。在此，即便你與妻子有不同意見，也不要當(dāng)場(chǎng)與她爭(zhēng)執(zhí)而應(yīng)單獨(dú)溝通。在家人面前你越支持她，私下里她就越容易采納你的意見。

　　紀(jì)律3：做爸爸也需要充電

　　不是有了孩子你就能升級(jí)為一個(gè)好爸爸。相應(yīng)的知識(shí)儲(chǔ)備是你“提升”自己的必要階梯。而且，這還能讓你的妻子有種幸福和踏實(shí)的感覺。

　　注意六：關(guān)注寶寶每一天的變化

　　準(zhǔn)媽媽的表現(xiàn)：知道自己就要做媽媽了，買了一堆育兒方面的書，自己看也讓丈夫看，可擺在床頭的書越來越多，先生卻很少翻看。

　　準(zhǔn)爸爸的錯(cuò)誤態(tài)度：不少準(zhǔn)爸爸迫于自身發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)的壓力，本來就忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，現(xiàn)在又多了一重壓力：為寶寶的出生打好物質(zhì)基礎(chǔ)，對(duì)育兒的充電還排不上日程。所以，每每聽到妻子督促自己“學(xué)習(xí)”，總說“你自己把這些事搞明白了就行了”。

　　這樣做效果會(huì)更好：在孩子出生之前，沒有人會(huì)真正理解“做父親”是一個(gè)怎樣的概念，不過預(yù)習(xí)有關(guān)的知識(shí)、熟悉一些方法和道理，對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)和你日后適應(yīng)爸爸的身份很有必要。因此，準(zhǔn)爸爸最好能見縫插針地讀讀育兒圖書雜志，了解胎兒的發(fā)育狀況，弄明白在自己看不到的情況下，寶寶是怎么一天天長(zhǎng)大的；陪妻子檢查時(shí)一起聽聽胎心，感受寶寶強(qiáng)有力的心跳。這不僅能增進(jìn)你和寶寶之間的感情、給妻子心理上的安慰，并且，在妻子遇到麻煩時(shí)，你也不至于不知所措。

　　注意七：和妻子一起接受產(chǎn)前培訓(xùn)

　　準(zhǔn)媽媽的表現(xiàn)：每次上產(chǎn)前培訓(xùn)課，總是由媽媽陪著，心里很想準(zhǔn)爸爸能一同前往。

　　準(zhǔn)爸爸的錯(cuò)誤態(tài)度：不少先生認(rèn)為，生寶寶是女人的事，真到臨產(chǎn)，男人在旁邊也是干著急使不上勁。

　　這樣做效果會(huì)更好：無論多忙，準(zhǔn)爸爸也要抽空和妻子一起進(jìn)入產(chǎn)前媽媽教室，學(xué)習(xí)分娩呼吸法、認(rèn)識(shí)生產(chǎn)預(yù)兆、了解生產(chǎn)過程，學(xué)會(huì)一些應(yīng)對(duì)辦法，這樣能在妻子生產(chǎn)時(shí)幫她減輕痛苦，使產(chǎn)程更加順利。做好對(duì)妻子精神上的支持。

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(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)