您知道寶寶夜醒的原因嗎

您知道寶寶夜醒的原因嗎

　　有位19個(gè)月的兒童，每到半夜2-3點(diǎn)鐘醒來要成人陪他玩1個(gè)多小時(shí)再睡，否則大哭不止。說道理，他似懂非懂，但只要有一個(gè)成人看他搭積木就行了。為減少對(duì)家人、鄰居的影響，不得不“犧牲”退了休的外婆陪伴他。

　　又有一位近2歲的兒童，白天不肯好好進(jìn)食，半夜睡意朦朧中差不多能吃掉一奶瓶稠的食物，不給吃，又怕餓著了他；給吃，他不是一下吃完，而是吮幾口，睡一會(huì)兒再吮，如果拿掉奶瓶他會(huì)大哭，實(shí)在難為辛苦了一個(gè)白天的父母。

　　寶寶睡眠的特點(diǎn)
　　人類的正常睡眠，一般是由淺睡眠期到深睡眠期再到淺睡眠期，這樣反復(fù)幾個(gè)周期構(gòu)成。由于個(gè)體情況的不同，每個(gè)人一夜出現(xiàn)多少個(gè)周期也不相同。通常一般人一夜4--5個(gè)周期。
　　寶寶的睡眠有其特殊性，與其生理發(fā)展有著密切關(guān)系。新生兒時(shí)期，嬰兒的睡眠時(shí)間長，淺睡眠和深睡眠各占50%，我們常見到嬰兒睡著有微笑、皺眉、吸吮等動(dòng)作，這就是嬰兒在淺睡眠期。嬰兒的淺睡眠期到深睡眠期周期很短，而且次數(shù)多，伴有不太能分清晝和夜，特別是出生的第一個(gè)月。隨著嬰兒的成長和腦神經(jīng)的發(fā)育完善，嬰兒的總睡眠時(shí)間相應(yīng)減少，漸漸養(yǎng)成夜里長睡白天小睡的節(jié)律，淺睡眠期到深睡眠期的周期也相應(yīng)延長，深睡眠時(shí)間占總睡眠時(shí)間的比例相應(yīng)提高。專家認(rèn)為：12--24個(gè)月的孩子應(yīng)一夜睡到天亮，白天小睡1----2次。
　　隨著寶寶的長大，白天活動(dòng)增多，晚間淺睡眠期的表現(xiàn)除了肢體轉(zhuǎn)動(dòng)外，還會(huì)有夢(mèng)語、夜哭等，排除生理性原因外，一般幾分鐘后，又能進(jìn)入深睡眠期。即使小便、喝水后，也能很快入睡。如果成人給以應(yīng)答，極易喚醒孩子。

　　寶寶夜醒的不少原因，是由于家長的護(hù)理不當(dāng)
　　寶寶在淺睡眠期有各種動(dòng)作，有睜眼、吸吮、翻身、哭啼，有的還會(huì)抬頭張望，但這些動(dòng)作大多是無意義的，即使睜眼也是無光的。而成人大當(dāng)回事，問他是不是小便、是不是喝水、是不是想吃什么等等，這就喊醒了淺睡眠期的寶寶。多次進(jìn)行，就造成寶寶到時(shí)夜醒的習(xí)慣。
　　有時(shí)寶寶夜間哭鬧不停，家長也許會(huì)拿出白天孩子喜歡的玩具給他，這樣就更喚醒了他，于是出現(xiàn)了以上的一幕。也有的家長遞上奶瓶試試，寶寶叼到了奶頭實(shí)際是找到了安慰物，而家長卻以為他餓了。于是出現(xiàn)了迷迷糊糊、吃吃停停的現(xiàn)象（如以上第二幕），一奶瓶的量正好是他由淺睡眠期進(jìn)入深睡眠期的時(shí)間。
　　所以，當(dāng)寶寶在淺睡眠期出現(xiàn)各種動(dòng)作、聲音時(shí)，家長可靜靜地等待5分鐘以上，再去關(guān)心，讓他自行調(diào)節(jié)進(jìn)入深睡眠期。千萬不要應(yīng)答、或有大的聲響驚醒他。隨著寶寶的生理發(fā)育會(huì)建立起良好的睡眠習(xí)慣的。當(dāng)然,寶寶病理性的夜醒,得另當(dāng)別論。

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)