預(yù)防凍瘡在深秋

預(yù)防凍瘡在深秋

　　凍瘡是冬天的常見病，據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾。凍瘡一旦發(fā)生，在寒冷季節(jié)里常較難快速治愈，要等天氣轉(zhuǎn)暖后才會逐漸愈合，欲減少凍瘡的發(fā)生，關(guān)鍵在于入冬前就應(yīng)開始預(yù)防?！?/P>

　　當溫度低于10℃時， 手足的皮下小動脈遇冷收縮，靜脈回流不暢，從而發(fā)生凍瘡。也有部分患者是因為血管先天性狹窄， 導(dǎo)致血流不暢而誘發(fā)凍瘡的。如提前在深秋采取措施，往往有事半功倍之效。首先應(yīng)加強適合自身條件的體育鍛煉，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，以促進血液循環(huán)。第二可采用溫差水泡法。取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，每天3 次，以鍛煉血管的收縮和擴張功能。第三可采用服、擦藥物法。有凍瘡體質(zhì)者，可在入冬前一個月增加維生素A、C及礦物質(zhì)的攝入， 以提高機體耐寒力。也可在凍瘡好發(fā)部位涂擦辣椒酊（取干辣椒20克， 密閉浸泡于75%酒精500 毫升中， 7天后可用）， 或取中藥三七、紅花、赤芍、雞血藤等各適量，水煎取液，局部擦洗?！?/P>

　　轉(zhuǎn)載自《文匯報》

(責任編輯:暖暖的陽光)