有助于孩子長高的五種食品

有助于孩子長高的五種食品

身高增長的高峰期：一是出生后的第一年，身高可增長25厘米；第二個施高峰期在12――14歲出現(xiàn)，身高可增長25――30厘米。過了青春期，骨骼中的骨骺開始閉合，身高便不再增長了。

加強合理營養(yǎng)，能夠間接的影響身高的增長。

以下五種食品有助于孩子長高：

牛奶、沙丁魚、蔬菜、胡蘿卜、柑橘類