進(jìn)餐氣氛影響兒童健康

進(jìn)餐氣氛影響兒童健康

　　現(xiàn)代科學(xué)研究證明，進(jìn)餐氣氛直接影響著兒童的健康。　

　　孩子一人單獨(dú)進(jìn)餐　
　　現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，一些父母忙于工作，忽視了孩子共同進(jìn)餐。家庭氣氛冷清，孩子往往難有較好的食欲，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感，影響孩子行為和性格的發(fā)展。　

　　進(jìn)餐時(shí)情緒壓抑　
　　有不少父母平時(shí)對(duì)孩子很少管教，但到吃飯時(shí)便起想了教育孩子，父母你一言我一語(yǔ)，沒(méi)完沒(méi)了地進(jìn)行批評(píng)訓(xùn)斥，嚴(yán)懲影響孩子的進(jìn)餐情緒，使孩子食不甘味，食欲銳減。久而久之，可使孩子形成對(duì)進(jìn)餐的壓煩心理?！?/P>

　　進(jìn)餐時(shí)精力不集中　
　　有許多孩子吃飯時(shí)邊吃邊玩，或邊吃邊看電視、快報(bào)，有的父母還有意引逗孩子，使兒童消化液的分泌受到抑制，影響食欲。餐桌上的玩筆嬉鬧還易梗在咽喉或嗆入氣管等嚴(yán)重意外事故。　

　　飯前疲勞過(guò)度　
　　有的孩子在吃飯前瘋玩不止，搞得筋疲力盡，致使吃飯時(shí)昏昏欲睡，雖有美味佳肴，也是毫無(wú)興趣。勉強(qiáng)咽下這些飯菜，也不易消化吸收。因此，父母應(yīng)注意控制孩子的飯前活動(dòng)量。　

　　餐桌上的無(wú)度獎(jiǎng)懲　
　　有的父母見(jiàn)孩子吃飯慢而少，便采取物質(zhì)刺激的辦法，以獎(jiǎng)錢獎(jiǎng)物許諾，引誘孩子進(jìn)餐。這樣雖可一時(shí)奏效，但對(duì)孩子以后飲食進(jìn)餐產(chǎn)生負(fù)性效應(yīng)，一旦離開(kāi)獎(jiǎng)勵(lì)就賭氣不拿碗筷。與此相反，有的父母則采取強(qiáng)迫的手段，逼迫孩子進(jìn)餐。孩子精神緊張，心情焦躁，更吃不下飯菜，而且這樣做會(huì)傷害兒童的自尊心，影響兒童心理健康?！?/P>

　　情緒影響食欲，也影響消化功能。父母在對(duì)孩子“吃”的方面，不僅要注意膳食結(jié)構(gòu)，還要注意進(jìn)餐氣氛上，培養(yǎng)兒童良好的進(jìn)餐習(xí)慣，這才有利孩子的身心健康。

(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)