為何要保持愉快用餐
時(shí)間:2022-10-08 01:24:39
為何要保持愉快用餐
孩子吃飯時(shí)心情愉快才能吃得好,消化好吸收好。因?yàn)榍榫w愉快時(shí)中樞神經(jīng)、副交感神經(jīng)興奮適度,能促進(jìn)消化液大量分泌、膽囊收縮、腸蠕動(dòng),使食物消化安全,吸收良好?!?/P>
有些家庭專門在餐桌上訓(xùn)斥孩子,使交感神經(jīng)興奮,消化液停止分泌,孩子食欲不振。當(dāng)唾液分泌減少時(shí),咀嚼的食物干硬引起吞咽困難,惡心嘔吐。經(jīng)常在餐桌上發(fā)生不愉快會(huì)使孩子厭食、便秘;或者勉強(qiáng)吃下的食物因消化不良而腹瀉,引起消化功能紊亂。餐桌上就算擺上山珍海味,情緒不佳時(shí)也會(huì)食之無(wú)味甚至拒食?!?/P>
家庭中要注意就餐的情緒,應(yīng)和睦體諒,尊敬互愛。避免訓(xùn)斥或強(qiáng)迫孩子進(jìn)食,應(yīng)培養(yǎng)樂觀、開朗、隨和的性格,使食物的良好營(yíng)養(yǎng)和心理上的需要都得到滿足。
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