天熱，孩子沒有食欲怎么辦

天熱，孩子沒有食欲怎么辦

　　最近前來就診的孩子中反映沒有胃口、不愿意吃輔食、甚至連平時喜歡的奶粉也吃得很少，這樣的情況越來越多。孩子沒有食欲，我認(rèn)為可以從以下幾方面著手：　

　　1．培養(yǎng)食欲：培養(yǎng)孩子對食物的興趣和好感，促進(jìn)他的食欲，讓他感到進(jìn)食是開心和快樂的事情。給孩子添加輔食時盡量做到色、香、味俱佳，要經(jīng)常變換食物的品種和制作方法，這樣才能提高孩子的食欲。采取由少到多的辦法，對孩子進(jìn)行說教和獎勵并舉，并讓孩子與大家共同進(jìn)餐?！?/P>

　　2．天氣炎熱，孩子出汗增加，體內(nèi)液體量減少，消化液也比其他季節(jié)少，這樣在夏季孩子的食欲就會下降。因此，家長一般不要嘗試在夏天給孩子添加輔食；有的孩子輔食已經(jīng)添加得很好，到夏天都可能進(jìn)食輔食減少。如果孩子每天進(jìn)食奶量在700ml左右的話，應(yīng)該可以維持孩子的生長需求，等天氣轉(zhuǎn)涼后再嘗試添加其他食物。　

　　3．出牙階段的孩子可以有食欲降低、煩躁、睡眠不安等表現(xiàn)，此時如果能保證液體量的供應(yīng)一般問題不大，水、果汁、奶、米湯都可以?！?/P>

　　4．看見孩子胃口不好，家長們往往很焦急，免不了硬塞孩子各種食物。其實結(jié)果可能恰恰相反：孩子拒絕進(jìn)食，情愿餓著，也不愿被強迫喂食，產(chǎn)生對食物的反感。因此，千萬不要強迫性勸飲勸食?！?/P>

　　作者系：上海復(fù)旦醫(yī)學(xué)院兒科醫(yī)院主任醫(yī)師、教授

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)