精心打造小寶寶的完美頭形
時間:2022-10-08 01:27:14
精心打造小寶寶的完美頭形
漂亮的外貌除受遺傳、生長環(huán)境等因素的影響外,后天的養(yǎng)育同樣至關(guān)重要。
人的頭形是在兒時、特別是周歲以內(nèi)形成雛形的,故打造完美頭形的關(guān)鍵期在嬰兒期,尤其是出生后的頭三個月。
保證營養(yǎng)
從孩子的發(fā)育規(guī)律來看,頭形是否完美與營養(yǎng)供給是否充分關(guān)系密切。骨骼的正常發(fā)育離不開蛋白質(zhì)、維生素與多種礦物質(zhì),其中特別值得注意的是鈣、磷與維生素D。鈣與磷,是形成骨骼的“建筑材料”,缺乏可導致新骨形成障礙,骨梁細小,骨質(zhì)疏松、變軟,造成顱骨軟化,按之有乒乓球樣的彈性感,謂之“乒乓頭”;同時骨樣組織堆積,亦會致使孩子額頂部出現(xiàn)對稱性顱骨圓突,頭顱因而變得方方正正,俗稱方顱,自然失去美感。維生素D,其作用在于促進食物中鈣、磷等礦物元素的吸收,并能促使鈣元素向骨骼轉(zhuǎn)運。如果維生素D攝入不足,即使補充再多的礦物質(zhì)也無濟于事,照樣有形成“乒乓頭”與方形頭之虞。
此外,銅、鋅、硼、錳、鎂等元素的作用也不在鈣之下,俗稱壯骨“六兄弟”。
因此,孩子的飲食很有講究:周歲之內(nèi)當以母乳喂養(yǎng)為主,并安排好輔食;斷奶后則須堅持平衡膳食的原則,食譜盡量廣博,如畜肉、魚與海產(chǎn)品為鋅的“富礦”,堅果類、海產(chǎn)品、動物肝、小麥、干豆類、根莖蔬菜、鵝肉、牡蠣等含銅頗豐,綠色蔬菜、水果、番茄、海藻、豆類、燕麥、玉米、堅果類含鈣、鎂豐富,梨、葡萄、桃、綠葉蔬菜、黃豆、花生等含硼不少。另外,安排孩子合理曬太陽,更多地獲得“日光荷爾蒙”維生素D,也可以補償食物供應(yīng)的不足。
防治疾病
不少疾病會影響孩子頭形的發(fā)育,甚至引起畸形頭顱。鈣、磷等礦物質(zhì)及維生素D的缺乏所造成的方顱,實際上就是一種疾病―佝僂病造成的。此外,還有小頭畸形、先天性狹顱癥、克汀病、先天愚型等疾患都會導致小兒頭部畸形。因此,為孩子的頭面部正常發(fā)育保駕,積極防治這些疾病是重要的一環(huán)。
睡姿正確
除開遺傳因素,睡覺的體位是否合理對頭形最為重要。歐美等國家多主張小兒側(cè)臥或俯臥睡覺的原因即在于此。因為側(cè)臥不會造成顱骨扁平,不會使前額與枕骨(后腦勺)受到擠壓,頭形輪廓優(yōu)美;同時還可限制下頜骨過度發(fā)育,防止兩腮過大而形成大腮幫子臉。俯臥也不錯,可壓迫顴骨,不讓顴骨過分發(fā)育,以顯出鼻梁高聳,嘴及下巴側(cè)面線條平直。尤其是臉面過于寬大,五官過于分開,或有顴骨與下頜骨過度發(fā)達家族史的新生兒,采取俯臥或側(cè)臥,頭形可以得到一定的矯正,減少遺傳帶來的頭形遺憾。
仰臥則容易出現(xiàn)偏差,導致后腦勺扁平或引起招風耳;如果又用糧食做的硬枕頭,很容易使孩子睡成頭平臉寬的“面盆形臉”。另外,仰臥還容易因孩子需要轉(zhuǎn)頭致使后腦勺不對稱,形成“偏頭”,故不宜采用。
當然,俯臥與側(cè)臥也非完美,需注意以下幾點:
◎若取俯臥睡姿,必須有專人看護,隨時注意孩子的呼吸道是否通暢,防止呼吸道阻塞。
◎若取側(cè)臥,兩側(cè)應(yīng)適時交替,不要固定于某一側(cè),以免造成臉形不對稱,并注意不要將耳輪壓變形。
◎最適合俯臥與側(cè)臥的時間是出生至3個月,3個月以上的孩子頭形基本固定,睡姿可以自由一些。
◎需要注意的是:有五官過于靠近的家族史的孩子,臉形過小或顱骨的前后徑大大超過左右徑的孩子,不適合俯臥或側(cè)臥的睡眠方式。
采編自《孩子》
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