寶寶過(guò)冬策略集錦（2）

寶寶過(guò)冬策略集錦（2）

　　所謂“補(bǔ)底”，主要是指調(diào)理好脾胃。脾胃為后天之本，脾胃受損，則百病叢生。中醫(yī)指出小孩的體質(zhì)一般都是脾胃不足，再加上夏天的暑濕或過(guò)食生冷而不同程度地?fù)p傷脾陽(yáng)，以致脾胃失和，食欲減退，出現(xiàn)面黃肌瘦、腹瀉、溏便等。對(duì)于這些兒童，父母應(yīng)該抓緊秋冬季節(jié)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。給小孩補(bǔ)補(bǔ)底，為孩子提供一個(gè)健康的內(nèi)環(huán)境，這樣就可以使他們健康地度過(guò)冬天。

　　首先要注意調(diào)理飲食：寒冷季節(jié)，要注意小兒的膳食平衡，除了要注意適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)含量高的食物外，由于冬季蔬菜、水果相對(duì)較少，孩子容易缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，從而影響生長(zhǎng)發(fā)育。所以，冬季可有意識(shí)地補(bǔ)充些維生素，特別是胡蘿卜素的攝入。

　　胡蘿卜素可以保護(hù)呼吸道及胃腸道粘膜，免受病毒或細(xì)菌的侵襲，以保護(hù)脾胃功能。但很多兒童不能接受胡蘿卜素特殊的味道，令父母十分頭痛。我們可以采用改變烹調(diào)方法及加強(qiáng)教育雙管齊下的辦法，可將胡蘿卜做成餃子、包子、餡餅，以達(dá)到進(jìn)食的目的。做炒菜時(shí)加幾粒小丁香可以去掉一些怪味。

　　如果確實(shí)進(jìn)食困難，也可給孩子服胡蘿卜素膠囊或口服液。這樣可以達(dá)到健脾的目的，為冬季保健提供一個(gè)良好的內(nèi)環(huán)境。

　　其次，必要時(shí)，也可用藥物調(diào)理脾胃，以下是幾個(gè)調(diào)理兒童脾胃的驗(yàn)方：

　　方一：雞矢藤15克、雞內(nèi)金9克、淮山藥12克、谷芽6克、北山楂6克、陳皮3克、西黨參6克、云苓6克、高腳人字草10克制成湯劑。每劑煎煮2次，每次煎40分鐘。

　　方二：西黨參6克、淮山藥12克、陳皮3克、云苓6克、山楂6克、雞內(nèi)金9克均研成細(xì)末；雞矢藤、高腳人字草各10克、谷芽6克3味藥同煎，加適量水煎煮2次，去渣取濃縮液，與上面?zhèn)渲频乃幠┌鑴?，然后烘干或曬干即可?

　　方三：黨參3~6克、白術(shù)3~6克、茯苓6~10克、陳皮3~6克、蒼術(shù)3~6克、山楂6~10克、雞內(nèi)金3~6克、枳殼3~6克、甘草2~3克。用法：藥物用清水浸泡30分鐘，再煎15~20分鐘服用。也可研成細(xì)末，每次6克空腹服，日服兩次。

　　方四：內(nèi)金6克、建曲6克、香櫞6克、荷梗6克、木香6克、藿香6克、生山楂10克、萊菔6克。先將上述藥用水浸泡20分鐘再煎15分鐘，每劑煎2次，將2次煎出的藥液混合。每日1劑，早晚各服1次。

　　好孩子育兒網(wǎng)采編

(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)