幼兒的秋季厭食

幼兒的秋季厭食

　
　　一般在夏季由于天氣炎熱，幼兒易于厭食，待到秋高氣爽，很多幼兒的食欲會(huì)有所好轉(zhuǎn)或恢復(fù)，但是秋季也是風(fēng)大雨少、氣候干燥的季節(jié)，幼兒在秋季的厭食也十分常見，究其原因有：　
　
　　1、秋季，尤其是深秋時(shí)節(jié)，早晚的溫差增大，氣候變化頻繁。有的家長怕幼兒受涼，常過早地給他們穿上較厚、不透氣的衣服(如棉毛衫、褲)，使幼兒在活動(dòng)或玩耍時(shí)容易大量出汗，又不能脫去。出汗多會(huì)造成胃液的分泌減少，食欲降低。常出汗，毛孔開放，當(dāng)濕的衣衫被悟干時(shí)，極易引起感冒、咳嗽和發(fā)熱。有了病，要打針吃藥又會(huì)影響消化液的分泌，服用抗生素則使腸道中正常菌群的數(shù)量減少，腸道維生素的合成減少，導(dǎo)致消化功能紊亂，食欲自然地變差，形成厭食?！?BR>　
　　2、另一類幼兒厭食，發(fā)生在當(dāng)年秋季進(jìn)入幼兒園、所的幼兒中。秋季新入園、所的幼兒，進(jìn)入一個(gè)陌生的環(huán)境中生活，一時(shí)很不適，部分幼兒(如平時(shí)膽小、內(nèi)向型者)會(huì)產(chǎn)生精神不快，不思飲食。有的孩子雖不是新入園，但在家中渡過了一個(gè)漫長的暑假，對(duì)集體生活、飲食和環(huán)境也會(huì)有不習(xí)慣或生疏的感覺，導(dǎo)致食欲的減退?！?BR>　
　　3、秋天的氣候，風(fēng)大雨少，氣溫多變而干燥，中醫(yī)稱為“秋燥”。這時(shí)在天氣轉(zhuǎn)為涼爽后，如不注意補(bǔ)充水分，對(duì)汗多的幼兒，尤其容易產(chǎn)生便秘。大便干結(jié)排便困難，而且大便在大腸內(nèi)滯留過久，其中的腐敗細(xì)菌再分解產(chǎn)生毒素，這種毒素被吸收后，幼兒會(huì)感到頭暈，引起食欲不振?！?BR>　
　　對(duì)秋季厭食的防治，可以采用保健措施，如合理的飲食，加強(qiáng)生活護(hù)理等來矯正，使幼兒的食欲逐步地好轉(zhuǎn)。　
　
　　在飲食上，對(duì)剛?cè)雸@、所的幼兒，在入園的1－2周里，應(yīng)盡是做些幼兒喜歡的面點(diǎn)(如餛飩、燒賣、饅頭)、煨面、菜飯、煨飯等，有色香味形的食物，提高幼兒對(duì)進(jìn)餐的興趣，在老師的關(guān)愛下，使他們逐步地接受集體飲食。只要這些幼兒把吃飯當(dāng)成是生活中一件開心的事時(shí)，他們的食欲就會(huì)不斷地增加。幼兒在家庭中的飲食，應(yīng)參考托幼機(jī)構(gòu)中的食譜，對(duì)品種、口味加以調(diào)整，避免或減少重復(fù)。在口味上則應(yīng)接近集體飲食，不宜過咸或過濃?！?BR>　
　　幼兒的飲食要注意葷素搭配，為了防止便秘所致的厭食，在保證營養(yǎng)的前提下，著重注意平時(shí)多喝些水，多食些清涼的蔬果，如蘿卜、藕、百合、荸薺、山藥和香蕉、生梨等。主食要粗細(xì)量配合，增加膳食纖維的攝入量，使腸道中水分能充分吸收，正常菌數(shù)量恢復(fù)，腸蠕動(dòng)增加，大便變軟，改善便秘，一旦體內(nèi)廢物能及時(shí)排出，食欲也就自然增加?！?BR>　
　　護(hù)理上，應(yīng)注意防止感冒，增強(qiáng)幼兒自身抗病能力：　
　
　　1、經(jīng)常帶幼兒到空氣清新的綠化地帶進(jìn)行戶外活動(dòng)。這有利于幼兒對(duì)鈣、磷等的吸收，且能增強(qiáng)呼吸道對(duì)外界氣候變化的適應(yīng)能力?！?BR>　
　　2、由夏入秋，人體皮膚對(duì)外界溫度變化有一定的適應(yīng)能力，因此在氣候稍有變化時(shí)，幼兒衣服不宜增加得過快。在添加時(shí)應(yīng)與氣溫變化相適應(yīng)，一般以幼兒的后頸部無汗?jié)駷橐恕Ｔ谟變夯顒?dòng)后要保持內(nèi)衣干燥。對(duì)汗多的，可在活動(dòng)時(shí)在背部墊上一塊小毛巾，并在活動(dòng)后及時(shí)抽去?！?BR>　
　　3、培養(yǎng)幼兒良好的飲食習(xí)慣，不挑食、偏食、控制零食，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。這樣不僅能保證幼兒有良好的食欲，均衡的營養(yǎng)攝入，而且也是防止?fàn)I養(yǎng)素(如鋅、鐵)缺乏的重要環(huán)節(jié)。　
　
(作者為上海兒保所教授)

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)