2008-11-15
一般順產(chǎn)的產(chǎn)婦，分娩后，第二天自然可以下地行走。但是剖宮產(chǎn)婦，有的人害怕刀口疼，產(chǎn)后一周之內(nèi)一動(dòng)不動(dòng)，這非常危險(xiǎn)，容易患肺動(dòng)脈檢塞。最近臨床這樣的病例逐漸增多。紀(jì)向虹說，本來產(chǎn)婦分娩前后血液粘稠度就增加，血流緩慢，如果產(chǎn)后再一動(dòng)不動(dòng)，再加之吃油膩食物，容易出現(xiàn)深靜脈血檢形成，脫落以后容易肺動(dòng)脈栓塞。
2008-11-15
如果分娩后乳汁分泌不足，可熬制豬蹄粥食：取豬蹄一兩個(gè)，通草三五克，漏蘆10到15克，粳米60克，蔥白二莖。用時(shí)先把豬蹄洗凈，切成小塊煎取濃湯，再將通草、漏蘆煎汁去渣，而后，把豬蹄和藥汁同粳米煮粥，待粥將成時(shí)，放入蔥白稍煮即可。
2008-11-15
人體所需要的能量是由碳水化合物提供的，碳水化合物多以蔗糖和淀粉的形式存于食物中。多食用富含淀粉的食物(如土豆)少食含蔗糖較多的食物，因?yàn)榈矸垲愂澄锼饩徛?，熱量較少。這些熱量供給孕婦平時(shí)的活動(dòng)及機(jī)體的消耗，還供給胎兒活動(dòng)及新陳代謝所需要的能量。
2008-11-15
民間常在分娩后的第三天開始給產(chǎn)婦喝鯉魚湯、豬蹄湯之類，這是有一定道理的。還要注意的是，喝催乳湯也得視產(chǎn)婦的身體情況而定。若是身體健壯、營養(yǎng)好，初乳分泌量較多的產(chǎn)婦，可適當(dāng)推遲喝湯時(shí)間，喝的量也可相對減少。而順產(chǎn)產(chǎn)婦第一天不要急于喝湯，人工助產(chǎn)產(chǎn)婦催乳的食物可適當(dāng)提前吃
2008-11-15
“我孩子一歲零七個(gè)月，一直吃配方奶粉，他會(huì)不會(huì)有結(jié)石？”昨天下午5點(diǎn)，杜先生第一個(gè)打進(jìn)熱線電話。兒童醫(yī)院腎臟免疫科副主任王墨經(jīng)詢問，發(fā)現(xiàn)孩子B超和尿常規(guī)檢查均沒有問題，但杜先生仍擔(dān)心孩子是否會(huì)在一年以后查出結(jié)石。王墨表示：“只要你不繼續(xù)攝入含有三聚氰胺的奶粉，現(xiàn)在沒有，以后更不會(huì)有結(jié)石了?！?
2008-11-15
豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。豆?jié){是防治高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆?jié){可預(yù)防老年癡呆癥，防治氣喘病。豆?jié){對于貧血病人的調(diào)養(yǎng)，比牛奶作用要強(qiáng)，以喝熱豆?jié){的方式補(bǔ)充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強(qiáng)，調(diào)節(jié)中老年婦女內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕并改善更年期癥狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發(fā)生，使皮膚白皙潤澤。
2008-11-15
最不可思議的是，僅僅十來年的工夫，人們就約定俗成地認(rèn)為，未成年的孩子只能喝甜飲料，卻很少有人給孩子喝茶。飲料對兒童健康的害處，已經(jīng)有連篇累牘的研究報(bào)告，卻從來沒有任何一項(xiàng)研究證明，茶水對兒童有害。為何我們的家長情愿選擇可樂之類無益健康的飲料，卻讓孩子一直疏遠(yuǎn)自古飲用、并無絲毫害處的茶水呢？
2008-11-15
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院食療專家胡曼菁主任醫(yī)師介紹，絲瓜絡(luò)是一種中藥材，又稱絲瓜網(wǎng)、絲瓜殼、瓜絡(luò)、絲瓜筋、絲瓜瓤，就是在絲瓜成熟發(fā)黃干枯后摘下，除去外皮及果肉、種子，洗凈曬干，即為絲瓜絡(luò)。絲瓜絡(luò)多呈長棱形或長圓筒形，為絲狀維管束交織而成。絲瓜絡(luò)味甘，性寒，有通行經(jīng)絡(luò)和涼血解毒的作用，可治氣血阻滯、經(jīng)絡(luò)不通等癥。如果出現(xiàn)乳腺炎癥，哺乳期乳房有包塊，乳汁分泌不暢時(shí)，中醫(yī)會(huì)建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通調(diào)乳房氣血、通乳和開胃化痰功效。一些產(chǎn)婦將絲瓜與鯽魚、蹄骨旁、腰花煨湯，喝下后發(fā)現(xiàn)乳汁分泌旺盛。其實(shí)這主要還是高湯的作用，單純將絲瓜煨湯是達(dá)不到催乳效果的。但是如果將絲瓜絡(luò)和肉湯燉煮，不僅可以通乳，而且可以起到催奶作用。專家建議，出現(xiàn)乳汁分泌不暢、乳房包塊時(shí)，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下，適當(dāng)服用絲瓜絡(luò)，以便通絡(luò)通乳。
2008-11-15
作用：保證嬰兒大腦和視網(wǎng)膜的正常發(fā)育DHA、EPA和腦磷脂、卵磷脂等物質(zhì)合在一起，被稱為“腦黃金”。“腦黃金”對于懷孕個(gè)月的準(zhǔn)媽媽來說，具有雙重的重要意義。首先，“腦黃金”能預(yù)防早產(chǎn)，防止胎兒發(fā)育遲緩，增加?jì)雰撼錾鷷r(shí)的體重。其次，此時(shí)的胎寶寶，神經(jīng)系統(tǒng)逐漸完善，全身組織尤其是大腦細(xì)胞發(fā)育速度比孕早期明顯加快。而足夠“腦黃金”的攝入，能保證嬰兒大腦和視網(wǎng)膜的正常發(fā)育。
2008-11-15
乳汁是寶寶來到人世的第一飲食，媽媽的乳汁豐足與否，直接關(guān)系到嬰兒的健康。但由于產(chǎn)后的飲食、情緒、工作或睡眠失調(diào)造成肝氣郁結(jié)、氣血虛弱，很多媽咪會(huì)出現(xiàn)缺乳現(xiàn)象。那么，不妨試試以下的催乳飲食調(diào)理方案。
2008-11-15
女性由于每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少血色，整個(gè)人無精打采且怕冷。多吃葡萄干，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現(xiàn)象，提高免疫力。每天吃一小把葡萄干，連吃7天就能收到明顯效果。
2008-11-15
因?yàn)樯眢w尚未完全恢復(fù)，夜里又睡眠不足，一次高質(zhì)量的性愛可以放松你的神經(jīng)，滿足你的身心需求，但次數(shù)過多，你一定會(huì)不堪重負(fù)，所以要和老公好好協(xié)商，追求性愛的質(zhì)量而不是數(shù)量。
2008-11-15
會(huì)陰切口的傷口一般需7天才能愈合，并將縫拆除。此時(shí)，會(huì)陰表面組織是已愈合，但是深部肌層、筋膜需6-8周才能得以修復(fù)。如果過早恢復(fù)性生活，可導(dǎo)致傷口裂開、出血。
2008-11-15
生產(chǎn)時(shí)由于胎盤從子宮內(nèi)剝離，因此子宮內(nèi)部的微血管呈破裂、張開的狀態(tài)，而后血管必須逐漸收縮，并將殘余的血塊、胎膜排出。所謂“惡露”，就是在產(chǎn)后子宮排出物的總稱。
2008-11-15
產(chǎn)后會(huì)陰恢復(fù)時(shí)間： 會(huì)陰的表皮傷口約在1～2周內(nèi)愈合，而較為深層的傷口內(nèi)包含較為細(xì)致的神經(jīng)，需要1個(gè)月左右才能復(fù)原?！ ≌麄€(gè)產(chǎn)道，也大約需要3～6周的時(shí)間才能夠恢復(fù)到產(chǎn)前的彈性與大小?！ 〖胰俗o(hù)理技巧
2008-11-15
“寶寶5個(gè)多月了，一天媽媽正在喂奶，忽然乳頭上一陣鉆心的疼痛襲來，媽媽幾乎失去控制地慘叫一聲，低下頭看看，原來被小家伙咬了一口?！边@階段的寶寶恨不能見什么咬什么，柔軟的乳頭恰好成了唾手可得的牙膠。有什么好辦法讓寶寶不要再把乳頭當(dāng)口香糖嗎？
2008-11-15
脹奶時(shí)，媽媽可自行熱敷乳房，使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環(huán)也會(huì)變得一些。熱敷時(shí)，注意避開乳暈和乳頭部位。因?yàn)檫@兩處的皮膚較嫩，容易燙傷。
2008-11-15
要是有個(gè)有分娩經(jīng)驗(yàn)的人在分娩時(shí)陪伴我就好了。她能很好的安慰我、鼓勵(lì)我，幫助我戰(zhàn)勝恐懼！”——導(dǎo)樂就是那個(gè)能滿足你這些需要的人！
2008-11-15
生蓮藕性涼，能清熱涼血，健脾開胃、生津止渴，益血生肌等，所以對產(chǎn)后惡露不盡，傷口不愈合有較好的療效。另外，新媽媽如果胃口不好，或者感覺口渴發(fā)熱，都不妨吃些生蓮藕。
2008-11-15
在化妝臺(tái)上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一層醋，保留20分鐘后再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細(xì)嫩。每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋，也能起到養(yǎng)顏的作用。用醋洗頭發(fā)，也可以讓頭發(fā)柔順。
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